发布网友 发布时间:2022-04-26 14:17
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-09 06:10
很好。跑步算是一种有氧运动,所以天天跑步不仅可以锻炼身体,而且心情也能变得愉悦。热心网友 时间:2023-10-09 06:11
效果是好的,每天都坚持跑步的话,可以让我们的身体获得健康,还能增强我们的心肺能力,还有健身燃脂的功能。热心网友 时间:2023-10-09 06:11
当然好啊,可以强身健体的,但是任何事情都有一个度,过度劳累只会出现不好的一面,所以适可而止就好,一定要清楚自己的身体能否扛得住。这样的运动对自己才是最好的。