喝茶可以明目吗?
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发布时间：2022-04-26 14:10
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热心网友
时间：2022-06-28 22:39
喝什么茶明目效果好一：枸杞茶
因为枸杞子茶中含有丰富的维生素B1、维生素C、钙、铁等营养物质，具有补肝、益肾，明目的作用。对眼睛酸涩、疲劳，视力加深都有很好的治疗作用。
饮用方法：取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。
喝什么茶明目效果好二：决明子茶
决明子茶具有明目、清热、镇肝气、补脑髓、益筋骨的功效。还对治疗便秘有很好的疗效。
饮用方法：取决明子25g，用开水冲泡后饮用。
喝什么茶明目效果好三：蒲公英茶
蒲公英茶具有清热解毒，散结消肿、清肝明目的功效。
饮用方法：取蒲公英30g，泡或水煎都可以。
喝什么茶明目效果好四：菊花茶
菊花茶具有明目的功效，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
饮用方法：菊花克，冰糖少许一起冲泡，后代茶饮用。
喝什么茶明目效果好五：绿茶
绿茶中含有茶多酚等多种营养成分，具有清心明目、清肝、抗辐射、增强机体免疫力等功效。其中维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
热心网友
时间：2022-06-28 22:39
蛋白质:视网膜上杆体细胞的功能主暗视，锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感，是因为它包含有一种特殊的视素质；视素质是由蛋白质和维生素A合成的，缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。
维生素A:视素质是一种含有维生素A衍生物的复合蛋白质。如果维生素A缺乏或不足，便会使视素质的再生缓慢，不健全，从而使暗适应机能减退，影响夜视；还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化，使这个原来透明的膜变得不透明。
维生素B1:是维持并参与神经（包括视神经）细胞功能和代谢的重要物质。如果缺乏或不足，易使眼睛干涩，甚至使视神经产生炎症。
维生素C:眼球晶状体中的维生素C较其他组织明显偏高，是晶状体的重要营养成份，若摄入不足，常使晶状体混浊，并且是导致白内障的重要原因之一。
钙:钙是神经中的“信使”，参与形形色色的神经冲动。神经细胞（包括视神经）缺钙，容易出现视力疲劳和注意力分散。
锌:能够增强视神经的敏感度，缺锌会影响维生素A在体内的吸收。
硒:在人体多种组织细胞中，以眼睛的含硒量为最高，是维持视力的重要微量元素。
另外，茶叶中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2和维生素C，而且含有多种微量元素。“
茶水洗眼是那些眼睛特别不适的人才需要的，一般不用用到。茶水的清洁效果很好又可以消炎，不能用太浓的茶水洗眼。
热心网友
时间：2022-06-28 22:40
小时候我奶奶还告诉我吃黑豆能明目呢！
热心网友
时间：2022-06-28 22:40
