月子里有奶水,满月后反而没奶水了,怎么回事

发布网友发布时间：2022-04-26 14:08

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热心网友时间：2022-06-28 21:55

在母乳喂养过程中要保持心态平衡，不急不燥，更不能因为自己的奶水少而气馁，这样的举动会导致奶水的分泌量更少。而在月子期间，由于妈妈们角色的转化，会有一个不适应的阶段。那么满月后突然没奶怎么办？

满月后突然没奶可能是发生了回奶，在发生回奶后，不要着急，可以联系专业的催乳师上门进行催乳，一般奶水还会再有的。但是如果频繁的回奶，会导致奶水的量急剧的下降。所以平时多了解哪些食物是在哺乳期不能食用的，并一一的记录在心里，在饮食前，先想想会不会影响到奶水再食用。而在哺乳期间，心态是非常重要的，长期的处于压抑或者不开心，会影响乳汁的。

另外也要注意营养的摄入，很多妈妈担心自己过度的肥胖，而在产后第一时间将减肥计划提上日程。这种做法会不利于产后的恢复，同时影响到奶水的质量。在照顾好宝宝后，再考虑减肥。一般在产后6个月左右，女性的体重会恢复到怀孕之前。所以不要急于求成，而应该把照顾宝宝放在第一位。不能因为工作原因，而放弃母乳喂养。

热心网友时间：2022-06-28 21:55

往往像你所说的这种情况来讲的话，一般而言，可能与饮食不当有关，需要注意一下。
意见建议：现在的话，一般这样的情况来讲，可以考虑吃点炖的猪蹄来治疗一下为好，应当会有效果的。
对奶水变少的情况，主要还是要加强母乳喂养，就是要通过宝宝不断的吸奶来刺激乳房的分泌，同时女性要保持充足的睡眠和休息，在饮食上适当的多喝点汤，吃点高蛋白的食物
哺乳期想要奶水多，一个是注重补充营养吃的多，还有一个就是不断的往外吸奶，这两种方法是可以让奶变多。小孩出生的时候，不需要加奶粉这些的，要坚持让小孩吸，吸奶的次数越多，以及每次吸奶量增加也是促进奶水的分泌，根据实际情况，过两个小时左右，就需要用吸奶器辅助吸奶出来，这些方法都是可以让奶水变多的。
同时饮食上也要注意些，吃的多，吃的营养也是助于奶水分泌的，尤其是要吃一些汤汤水水的，像肉汤、鱼汤这些油汤也是有助于下奶的，并且奶的质量也会好，饮食上要注意营养均衡，多吃肉类以及水果蔬菜。
同时也要注意休息，保持睡眠的充足也是有助于奶水多的

若想要让奶水多点，平时要注意个人饮食，保持营养均衡，才能够让奶水分泌旺盛。平时可以适当的喝点催乳汤，比如排骨汤、猪蹄汤、豆腐汤、瘦肉汤等，同时还可以适当的喝点鲫鱼汤，这些汤汤水水里面的营养都非常丰富，可以促进发奶。平时还可以适当摄入鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物，这些食物里面含有的蛋白质比较丰富，能增强身体抵抗力，对宝宝发育有好处。