生活中，哪些是酸性食物？

发布网友发布时间：2022-02-23 14:59

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懂视网时间：2022-02-23 19:21

什么是酸性食物？

从目前来说，所谓的酸性食物是根据流行的我们讲的这种酸性体质论来说的。

常规的来说酸性的食物是指富含蛋白质、脂肪和糖类的食物，因为这种食物基本上是酸性的可能性比较大。

酸碱性食物的定论并不充分，所以我们不能够过度的依赖酸性、碱性体质论。

而是要根据食物本身的营养成分划分。

总结

1.酸性的食物是指富含蛋白质、脂肪和糖类的食物。

2.要根据食物本身的营养成分划分。

热心网友时间：2022-02-23 16:29

酸性食物是指经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等酸根形式留在体内的食物。它们通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖，因含硫（S）、磷（P）、氯（Cl）等元素较多，在人体内代谢后会产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等物质。日常生活中的酸性食物主要有肉类、谷物、蛋黄、干紫菜等。
强酸性食品
蛋黄、乳酪、甜点、白糖

中
酸性食品
火腿、培根、鸡肉、猪肉

弱酸性食品
白米、花生、啤酒、海苔
好吃的东西几乎都是酸性的，如鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如酸角、海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲却对身体有益的食物。

热心网友时间：2022-02-23 18:03

日常生活中酸性食物有牛肉，鸡肉，猪肉，鸭肉等，其中酸性的水果有橙子，橘子，猕猴桃等，酸性的食物富含氨基酸，营养成分对人体的生长发育吸收有一定改善作用。

热心网友时间：2022-02-23 19:55

生活中酸性食物有猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉、蛋类、大豆类、花生、大米、小麦、面包、饼干、甜品、冰淇淋、饮料、糖果、巧克力、白糖、油炸油煎食物等。

热心网友时间：2022-02-23 22:03

酸性食物主要有甜品和各种鱼类，有猪肉，牛肉，火腿，面包等各类，白米豆腐等也算酸性食物。生活中酸性食物居多。

热心网友时间：2022-02-24 00:27

强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。

中酸性食品：
火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

弱酸性食品：
白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼，泥鳅。

热心网友时间：2022-02-24 03:09

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