什么是过午不食减肥法

发布网友发布时间：2022-02-23 18:56

共4个回答

懂视网时间：2022-02-23 23:18

过午不食法的正确做法：

1.一日二餐：早餐吃好，午餐吃饱，不用担心吃的太多，以饱为原则。

2.午后禁食：吃过午餐2-3小时后就不要进食，但可以喝水，咖啡，茶，及低热量的饮料。

3.过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。

4.过午不食法是一种减肥方法，不适宜低血糖，低血压病人和年龄太大者。

总结

1.早餐吃好，午餐吃饱。

2.吃过午餐2-3小时后就不要进食。

3.过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。

4.过午不食法是一种减肥方法。

热心网友时间：2022-02-23 20:26

下午两点之后不吃东西，这样的方法很容易伤胃，
你可以用康丽纤，很多人都用过，还很安全

热心网友时间：2022-02-23 21:44

早晨吃饱吃好，中午一点左右吃饭。八成饱。然后就不吃晚饭了。配合运动当然好。不过不要太激烈。因为饭量小，体力跟不上。吃饭时间其实不固定，因个人情况而定。主要还是晚上不吃。
满意请采纳。

热心网友时间：2022-02-23 23:18

上午可以按照正常时间吃也可以吃少量零食吃了午饭过后就不能在吃了喝水只能喝白开水