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是先看书还是先运动?
发布网友
发布时间:2022-05-02 08:36
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热心网友
时间:2023-10-14 02:36
先运动,因为看书可以一直看,把运动的时间挤走了。而先运动的话两样事情已经先做了一样,并且运动潜意识有利于坚持看书的坚持和继续。运动后大脑更活跃,更清晰,看书事半功倍
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