乐观在生活中的好处7

发布网友发布时间：2023-11-16 22:14

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热心网友时间：2024-02-25 05:25

做一个乐观主义者乐观开朗对健康总有益。积极的态度确实令人面目一新。许多人常常把乐观、充满希望和自我控制这类性格特征与生理健康联系起来研究。健康的乐观主义并非一种不切实际的态度，它体现了人们要做生活强者的信念。另一方面，悲观主义滋生了消极情绪和挫败感，这两种被心理学家称为“后天性无助”的感情往往有害健康。此类研究中规模最大的一次是宾夕法尼亚大学的研究。研究证明，年龄为25岁的悲观主义者还不如年龄在40岁至60岁之间的乐观主义者健康。为什么会这样呢？因为人的生活态度能以多种方式影响健康。有些研究提出免疫系统可以起到调解作用。但有些研究却指出人际关系才是原因，比如社会关怀；也有行为模式方面的原因，比如饮食健康、经常锻炼等。但可能性最大的是，所有这些因素都与健康有关。虽然这个问题悬而未决，但健康专家已经在探索各种方法，通过改变人们的生活态度来增进健康。其中一个很重要的方法可能是精神疗法。精神疗法最初是用来抗抑郁的，现在发现它能使人成为乐观派。你要怎样做呢？嗯，先改变你的消极态度；但不光是使自己积极起来、乐观起来就可以了，你关键还要处理好生活中的各种问题。只有这样，你才能获得自我掌管生活的成就感，它是健康必不可少的

热心网友时间：2024-02-25 05:26

有时候，我们羡慕的不正是乐观的生活姿态吗，我们做不到那么成功，但至少也别落后别人一大截。作家杨大侠感悟，乐观是种成熟。

热心网友时间：2024-02-25 05:26

和谐的人际关系