为什么我喝了牛奶，浑身无力，人感觉异常不舒服？36

发布网友发布时间：2023-11-16 23:13

共5个回答

热心网友时间：2024-01-01 00:13

　　这种情况有可能是乳糖不耐症，建议去医院检查才能确定，乳糖不耐症最主要的表现是饮奶后半小时至两小时，出现腹部不适、腹胀、腹痛、多屁、恶心、呕吐甚至腹泻等症状，这种现象在医学上称为乳糖不耐受症（简称“乳糖不耐症”）
　　相关知识：乳糖和乳糖不耐
　　乳糖——乳糖是乳类特有的，是乳类的重要成分是人体器官、肌肉和神经组织的重要成分和能量来源；提高对钙、磷、钾、铁等矿物质的吸收利用；提供婴幼儿生长发育不可替代的各种元素，与婴幼儿大脑的迅速成长关系密切。
　　乳糖不耐症：
　　牛奶中含有5％乳糖，乳糖必须在乳糖酶作用下，才能在小肠中分解成较小的葡萄糖及半乳糖，被人体吸收利用。
　　当缺乏乳糖酶时，乳糖便不能被分解消化，滞留在肠道，在细菌作用下发酵，形成过多的酸、水及有味气体，引起腹胀、腹痛、多屁、恶心、呕吐、腹泻等不适症状，即乳糖不耐症。
　　长期乳糖不耐的危害：
　　儿童：胃肠失调，反复腹泻、便秘；钙、磷、铁、蛋白损失；成长发育迟缓，甚至影响智力；
　　老人：骨质疏松及老年性白内障等。
　　乳糖不耐症在中国：
　　哺乳期婴儿会自然产生乳糖酶来消化母乳，但我国仍有10%以上会出现先天性乳糖酶缺乏。断奶后乳糖酶分泌开始减少，我国3－5岁、7－8岁、11－13岁组儿童中，乳糖酶缺乏率分别为38.5%、87.6%、87.8%。年龄增长，乳糖酶缺乏率也在增长（中国营养学会副秘书长杨月欣教授）。
　　我国健康*的乳糖吸收不良率高达92%，亚洲为80%，全球为50%。这与世世代代不同的饮食习惯所造成的遗传基因有关。

热心网友时间：2024-01-01 00:13

乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。象我这种喝牛奶没影响的人喝完牛奶后，乳糖是经小肠乳糖酶分解，然后被我吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受症的朋友身体里就缺少乳糖酶，乳糖到达下部肠道，会造成肠道的渗透压增高，同时细菌把乳糖分解产生大量的氢和二氧化碳等等，这些都会刺激肠道，引起肚子痛还有拉肚子。喝牛奶就不舒服的人有很多，尤其是黄种人和黑种人偏多，白种人发生这种情况的概率在5%—30％之间。而亚洲很多人世世代代都是以植物性蛋白补充为主，缺乏乳糖酶缺乏的人可以高达90％以上。不过先天性的乳糖不耐受症比较少，很多是因为没有有坚持喝奶才导致的。很多孩子断了母乳后，就不怎么再喝牛奶、吃奶制品了，乳糖酶的耐受性就一点点降了。如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友，又想补充乳制品，那可以少食多餐，或者把牛奶用水冲淡点喝，可以减轻一些乳糖不耐受的症状。再有就是用酸奶来代替了，因为这些发酵乳里的20%—30%的乳糖已经被降解了，很易于消化吸收。而且，乳酸菌还能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质，促进消化的。追问分解成氢？对人体有影响不？

追答氢在人体内h肯定会有影响的

热心网友时间：2024-01-01 00:14

可能是因为别的原因吧，或者你可能对牛奶过敏追问没有过期

追答一定是你和牛奶一起食用有啥副作用吧

热心网友时间：2024-01-01 00:14

不能急喝不能空腹还有，有的人对牛奶是过敏的，不知道你是不是．可以去医院看看．如果是以后就不要喝了．

热心网友时间：2024-01-01 00:15

毒奶追问看什么奶都这样

追答什么奶都是毒牛奶