中老年钙片哪种好
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发布时间：2022-05-02 06:29
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热心网友
时间：2022-06-29 02:27
钙片是否添加维生素d。因为维生素d能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素d的钙片更容易被人体吸收，利用率高。
2.
钙离子的含量有多少。钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。
3.
品牌要好。现在市面上有很多品牌的钙片，质量参差不齐，价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片，这样从质量上比较能过关。
4.
针对性强。钙片有很多种，所以适合中老年人吃的钙片就应该主要真多中老年的多发病。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。针对性强，效果就好。
热心网友
时间：2022-06-29 02:27
标准的健康人体直接吸收钙物质的几率为13%
也就是说
你吃了100克百分百的纯钙
才能吸收13克
我想问下
你买的钙片(任何一个品牌)都是百分百纯钙制造的吗?中医认为
人吸收钙的最好办法是食补
多吃些海鲜
即可
经济条件差一点的吃点干虾皮也可以
因为各种海产品的含钙量基本都是一样的不过话说回来了
你既然缺钙
就是身体在你吃五谷杂粮的时候吸收不了各种食物里的钙物质了.没那个机能了
你就是在吃纯钙片
那又能怎么样呢?!!!不还是吸收不了吗??(以前CCTV的广告
一个老太太说什么腰不酸了腿不疼了
上楼也有劲了
现在为什么没有了
不就是大家吃了不见效果嘛!!!)我建议
由中医角度出发
调理身体
达到能吸收钙的时候在补充钙吧!望采纳有疑问请追问
