阴的食物有哪些?阳的食物有哪些?
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发布时间：2022-05-02 06:15
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热心网友
时间：2022-06-28 23:34
中性食物 五谷类
阴性食物 水果、茎菜类、绿豆、薏仁、糖果、精加工食品、不烹调生食食物
长生营养学的中道饮食法，其平衡方法是：
50%至60%：全麦、五谷类、糙米、粗面。
25%至30%：蔬菜、菜根、瓜类。
5%至10%：水果、豆类、核仁、种子、海带、海盐、温和的中药、天然饮料。
无需肉类、奶品、糖、刺激香料和化学调味品。多注意食物的自然色彩及多样变
化，最重要的是避免精致加工食品
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/12623721.html?si=4
