健康饮食金字塔

发布网友发布时间：2022-05-02 06:13

共1个回答

热心网友时间：2022-06-28 23:06

你好，从健康饮食金字塔的底座往上看，其中包括：全麦食品（在大部分进餐中）蔬菜（大量的）和水果（每日2到3次）。鱼、禽、蛋（每日0到2次）。坚果和带壳豆（每日1到3次）。奶制品和代用钙（每日1到2次）。红肉和奶油（小心使用)大米、白面包、土豆、意大利通心粉、甜品（慎用）：多种维生素酒精类（适量)

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com