缓解幼儿便秘有什么好方法?

发布网友发布时间：2022-05-02 06:06

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热心网友时间：2022-06-28 21:45

幼儿便秘可以通过吃益生菌来调理，小黄盒妈咪爱就可以，这是一款专门为儿童肠道健康研制的益生菌制剂，主要成分有屎肠球菌R026和枯草杆菌R179，它们能够调节肠道菌群平衡，还可以分泌多种消化酶，帮助促进消化吸收，使肠道恢复正常的蠕动，从而起到缓解便秘的作用。

热心网友时间：2022-06-28 21:46

宝宝便秘一般和喂养方法或生活习惯有关，比如食用富含蛋白质和脂肪的食物过多，吃的蔬菜过少，孩子不爱喝水，运动量太少等都会造成便秘。
所以，日常可以给孩子多喝一些温开水，少量多次补充水分。也可以适量给孩子喂一些温热的白菜汁、橘子汁，饮食中适当添加一些富含膳食纤维和B族维生素的食物，比如蔬菜类和谷类，以及薯类。这些食物可以帮助缓解孩子便秘：红薯、南瓜、芝麻、芋头、香蕉、梨、苹果、芹菜、海带、大白菜、菠菜。而以下食物则容易导致便秘，要少吃：莲子、栗子、柿子、豇豆、炒花生、茴香，以及油炸食物和难以消化的食物。还可以给宝宝吃一些益生菌，调理肠道菌群，改善便秘，可以选用的益生菌包括嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。

热心网友时间：2022-06-28 21:46

这个可以通过多个方面来缓解宝宝便秘：
1、食物
比如富含纤维的蔬菜、水果、粗粮；像芹菜、菠菜、白菜、柚子、熟透的香蕉、火龙果、南瓜、地瓜等等；
2、益生菌
益生菌可以调理肠道菌群，对便秘也有缓解作用；
3、运动喝水
多走路、多活动，有助于肠道蠕动，多喝水有助于排便。

热心网友时间：2022-06-28 21:47

多吃蔬菜水果，多喝水，便秘严重的补充益生菌