什么是情商?情商分哪几类?

发布网友发布时间：2023-12-06 04:18

共2个回答

热心网友时间：2024-07-31 19:10

情商通常被定义为情绪智力商数（EQ），是指一个人在认知、理解、表达和管理情绪方面的能力1。
情商包括以下五个方面1：
自我意识：了解自己的情绪、需要和价值观，并能够用语言和行为来表达和传达。
自我管理：能够管理和调节自己的情绪、行为和反应，以适应不同的情境和环境。
社交意识：能够感知和理解别人的情绪、需要和价值观，并在交往中考虑他人的感受和利益。
社交管理：能够有效地表达自己的情感和需求，同时尊重并满足他人的情感和需求，以达成双方的共赢。
动机和目标的意识：有目标并能够持之以恒地追求自己的目标，同时有强烈的自我驱动力和自我激励能力。

热心网友时间：2024-07-31 19:13

丹尼尔·戈尔曼将“情商”这个词在大众领域普及开来，被称为“情商之父”。他将情商分为了5大类：自我意识（了解自己的情绪），管理情绪（掌控和管理自己的情绪），自我激励（自我驱动和鞭策），识别他人情绪（同理心和换位思考），处理人际关系（让人与自己相处感到舒服、轻松、快乐和热情）。能把这所有五点都做好的人自然是情商极高，但难度也比较大，每个人在每个类别上的擅长程度都各不相同，所以真正情商考验的是一种综合能力。下面我结合自己的体会来一一解读这五大类。