孩子抵抗力差,经常生病如何提高免疫力
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发布时间：2022-05-02 07:50
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热心网友
时间：2023-10-12 09:44
孩子抵抗力差，经常生病，提高免疫力的方法如下：
及时进行免疫预防接种
为宝宝预防接种是抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎 ( 小儿麻痹症 ) ，乙肝疫苗预防乙肝等。
父母们要根据医生意见，一定按时为宝宝接种疫苗。
注重补充膳食纤维，不吃过饱
调节食物吸收和排泄、保证大便通畅可少不了膳食纤维的功劳。
宝宝冬天应该多吃膳食纤维丰富的食物，例如甜薯、高粱、玉米等粗粮，然后是红小豆、黄豆等豆类食品，再者是芹菜、菠菜等蔬菜。
同时家长要注意，由于婴幼儿消化吸收功能尚未健全，尽量不让孩子吃的过饱，避免脾胃负担过重。
多吃富含锌的食物
宝宝冬天容易患呼吸道感染疾病，必须摄入充足的富锌食物才能有效增强身体免疫力。
热心网友
时间：2023-10-12 09:44
