70岁的老人有什么好办法可以快速降压吗?注意什么?

发布网友发布时间：2022-05-02 07:18

共5个回答

热心网友时间：2023-10-11 01:50

在这里一定要向大家普及一个老年人健康的基本常识，如果老年人患上高血压疾病的话，尤其是70多岁的老人已经有了高血压疾病的话，快速降压这件事情其实是对身体有一定的危害的，还是不建议大家特别快的降低血压因为很容易造成血管栓塞的情况发生，如果想要降低血压的话病患已经70岁还是应该通过药物进行控制，但是还是要强调一定不能太快的去降低血压这样血管和身体都会承受不住，下面就来具体分析一下老年人想降低血压应该注意些什么？

一；药物治疗

我们要了解的是高血压这种疾病属于老慢病的范畴，而这种疾病的危害可以说是非常容易造成死亡和瘫痪的一种疾病，那么老年人该如何控制自己的血压呢？其实现在大多数的治疗方法就是用药物控制，而且如果是血压比较高的话服用的药物很可能不止一种，因为如果单一服用一种药物的话对身体也是有一定伤害，并且不能够起到良好的治疗效果，所以说在服用药物治疗高血压的过程当中应该按照医生的要求去选择几种药物来相互配合控制自己的血压问题。

二；控制饮食

这里指的控制饮食就是有效的改善我们的饮食结构，老年人在吃的这一方面一定要管住自己的嘴，既然已经患上高血压疾病还想让自己的血压保持在一个正常的情况下，那么就一定要从饮食上下功夫，避免高糖高盐高热量饮食以清淡为主，多吃一些水果和青菜只有通过这种饮食结构的改善，才能够有效的控制我们的血压。

三；合理运动

虽然老年人已经上个年纪身体不再适合剧烈的运动，但每天可以利用30~45分钟的时间进行慢走和一些简单的器械训练，千万不要小看这些运动，这些运动会有效改善我们的血液循环，改变我们的血压参数是非常有好处的，如果常年坚持的话我们的血压也会在这种运动下有一个良好的改善状况。

热心网友时间：2023-10-11 01:51

老人不宜快速降压。血压降得过快、过猛，会导致大脑和心脏供血不足，血流减慢。

热心网友时间：2023-10-11 01:51

70多岁老有高血压，除了注意饮食，多注意休息，吃点芹菜籽儿效果会更好，每天都要坚持测量血压，保持好的心态。

热心网友时间：2023-10-11 01:52

70岁的老人要想降血压，是血压稳定，就要坚持服用降压药。平时多做适量的运动，合理的膳食，生活有规律，不熬夜，不吃辛辣刺激的食物，情绪要保持稳定。

热心网友时间：2023-10-11 01:53

要去医院找主任医师或专家进行检查并遵医嘱服药，平时多注意饮食习惯，也要保持愉快的心情。