减肥能吃椰子肉吗

发布网友发布时间：2022-05-02 07:31

共5个回答

热心网友时间：2023-10-11 14:41

可以吃椰子，椰子的热量很低，而且很容易吃饱，因为椰肉吃很久，你就会觉得饱，所以它很利于减肥，可以是饭前吃，如果是什么椰子粉椰子片就算了，只有新鲜椰子才能减肥的。

热心网友时间：2023-10-11 14:42

减肥能吃椰子肉吗？减肥当然能吃椰子肉，椰子肉的能量不高，还有饱腹感，适用减肥人士食用。

热心网友时间：2023-10-11 14:42

可以，因椰子属蔬果类食物，是低脂低热类型，糖份也不高，给人体提供的热量不大，对减肥影响不大。

热心网友时间：2023-10-11 14:43

椰子肉热量是比较高的，每一百克椰子肉中含有二百三十大卡的热量，是水果中热量比较高的水果之一。吃多了容易导致热量堆积形成肥胖体形。减肥人群不建议多吃椰子肉。

热心网友时间：2023-10-11 14:44

那要看你是用什么方法减肥，如果减肥是告诉你不能吃，你最好是不要吃了