冬天跑步减肥为什么没什么汗出.那冬天每天坚持跑步能减肥吗

发布网友发布时间：2022-05-02 07:28

共5个回答

热心网友时间：2023-10-11 12:36

因为冬天冷，人的温度本身就需要热量，所以冬天跑步出汗少，人们常说“秋膘”就是说天气一凉人的胃口会变好，热量消耗的也少，体重就会上升。夏天是最容易减肥的季节，不过贵在坚持，冬天如果坚持跑步应该也会起到一定的作用哦！胖瘦不重要，重要的是身体健康哦~锻炼总是有好处的！祝您减肥成功哦！

热心网友时间：2023-10-11 12:36

冬天跑步当然能减肥啦！没流汗，不代表身体的脂肪没燃烧。
如果你想通过跑步达到减肥效果，建议，你最好做慢跑运动吧！跑完之后多做做拉伸运动，以免腿部跑出肌肉来，就不好减肥了！

热心网友时间：2023-10-11 12:37

不流汗不代表就不减肥呀，脂肪依旧在燃烧！
只不过冬天减肥没有夏天呀来的快而已，想要减肥每天就要运动时间超过30分钟哦（我每天跳绳15分钟左右就会大汗淋漓，而且网上说跳绳也很减肥，你可以试试）

减肥就是坚持！只要坚持下去就一定会瘦的啦！

热心网友时间：2023-10-11 12:37

没出汗是跑的还不够，可以减肥的！

热心网友时间：2023-10-11 12:38

少出一点汗比较好！再加点油就出汗了。