跑步机表头上的 "program"、" manual"、" mode" 分别是什么意思?
发布网友
发布时间：2022-05-02 07:43
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热心网友
时间：2023-10-12 02:07
program是设置运动程序(时间，强度，心跳，路程等)。
manual是使用手册。
mode是设置运动模式 （普通，减肥，去脂肪，热身等）。
相比较与在户外跑步使用跑步机跑步具有更高的安全性，这是因为跑步机上的踏板相对于室外的混凝土地更加的软和一些，也不会出现道路不平，弯弯曲曲的现象，而且一般的跑步机上都装置了减震装置，对于我们的膝盖关节可以起到一个保护作用，也可以防止在户外运动出现的一些危险，大大增强的我们运动的安全性。
扩展资料：
跑步机跑步更具有稳定性，因为他可以随时随地的运动，只要有跑步机的地方都可以锻炼，而且不用受天气的影响，例如下雪下雨等极端天气是无法在室外进行运动的。
而选择跑步机避免了这些问题，夏天可以在舒适凉爽的室内运动。冬天也是如此，这样就保障了我们运动的稳定性。
跑步是一项有氧运动，全身都在运动，需要用正确的姿势去运动，如果在跑步时弯着腰或者姿势不正确，长期以往这样很有可能造成我们身体的体态问题，所以在跑步机上跑步，一定要挺胸抬头，收紧腹部保持正确的姿势。
参考资料：百度百科-跑步机
热心网友
时间：2023-10-12 02:08
使用手册
设置运动模式 （普通，减肥，去脂肪，热身等）追问非常感谢
运动程序和运动模式可不可以合并在一起使用？一定要分开么？
追答运动模式是已经设计好的，推荐给你使用，以防使用者没有专业指导。而运动程序是你自己设置时间，强度，适合专业员和了解运动规律的人使用（比如FAT BURN模式，就是15分钟的15°爬坡+20分钟30°爬坡+10分钟的10°爬坡+15分钟的冷却慢跑，这些有些人是不知道的）。一定要分开。
热心网友
时间：2023-10-12 02:08
