发布网友 发布时间:2023-11-16 15:43
共5个回答
热心网友 时间:2024-12-03 03:14
能练整个三角肌,用宽距可以练三角肌后束,如图所示:
不过应该多种动作结合
热心网友 时间:2024-12-03 03:15
倒立俯卧撑和推举的动作类似都是可以锻炼到肩部的,可以锻炼到三角肌。另外两个动作侧平举和前平举可以拿水桶之类的动作代替。光做一个动作还不够的。热心网友 时间:2024-12-03 03:15
肯定能。。。。。对三角肌后束的影响稍微弱些热心网友 时间:2024-12-03 03:16
可以说是比较好的三角肌肉锻炼方法,还是带到斜方肌。热心网友 时间:2024-12-03 03:17
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