苦荞麦可以和鸡蛋一起吃吗18

发布网友发布时间：2023-11-16 06:43

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热心网友时间：2024-05-11 13:06

苦荞麦可以和鸡蛋一起吃。需要提前准备的材料有：胡萝卜半个、荞麦粉150克、普通面粉50克、鸡蛋2个、西葫芦半个、盐适量、油适量、清水适量。

1、西葫芦、胡萝卜清净，擦成细丝，撒入少许盐。

2、荞麦面粉和普通面粉混合，加入少许盐，然后加清水，搅拌均匀成没有颗粒的面糊。

3、然后再打入两个鸡蛋，搅打均匀。

4、把胡萝卜丝和西葫芦丝加进面糊中，面糊要有流动感，如果感觉稠了就加清水调试下。

5、热锅，在锅底刷一层薄油，舀入一勺面糊（不要太多，摊的饼要薄），然后转动锅体，摊成圆饼，两面金黄。

6、每摊一张饼，锅底就要刷一层薄油。

7、营养美味的苦荞蔬菜杂粮蛋饼即可完成。

热心网友时间：2024-05-11 13:07

可以
不宜搭配

消炎片+鸡蛋：一起吃会中毒
雪莲果+鸡蛋：不利于蛋白质的吸收
红薯+鸡蛋：一起吃会腹痛
糖精+鸡蛋：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒
甲鱼+鸡蛋：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食
柿子+鸡蛋：腹泻、生结石
味精+鸡蛋：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味
兔肉+鸡蛋：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻
茶叶+鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收
鹅肉+鸡蛋：一起吃伤元气
菠萝+鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化
茶+鸡蛋：影响人体对蛋白质的吸收和利用
豆奶+鸡蛋：一起吃会影响营养素的吸收
鹅+鸡蛋：损伤脾胃
豆浆+鸡蛋：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收

热心网友时间：2024-05-11 13:07

可以一起吃。