喝茶到底是养胃还是伤胃?
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发布时间：2022-05-02 03:38
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热心网友
时间：2022-06-27 19:44
现在很多人都比较喜欢喝茶，尤其是一些中老年人更是经常会喝茶，认为喝茶对于我们的身体有很多的好处，但是对于有一些胃不太好的人来说喝茶到底有没有好处。
其实喝茶并不能够单纯的说对我们的胃是养胃还是伤胃，这要看什么季节什么样人，以及究竟选择什么样的茶叶来喝。
对于我们的胃部来说，其实经常喝一点茶可以很好的帮助消化，而且还能够解除油腻的感觉，尤其是有些人经常吃一些肉食、蛋类或者是奶制品，可能会产生比较油腻的感觉或者是饱腹感，比较口渴，这个时候可以适当的多喝一点茶水，能够很好的将胃里面的食物排出。
比较好的养胃茶，像是丁香茶，它里面就含有一种丁香酚这种成分，能够暖胃，而且还能够温中，可以说每次饭后适当的来上一点，具有很不错的养胃效果。
但是反过来讲，其实茶叶里面含有一种多酚类物质，这种物质对于我们的肠胃还是有一定影响的，主要是因为这种物质容易跟蛋白质、铁不同的成分相互的凝结，这样就容易造成肠道的粘膜，无法吸收这些成分，从而影响我们身体相关的一些营养物质吸收。
鉴于这种情况，所以我们在平时饮食的过程中使用了大量的海鲜以及豆制品之类的东西之后，最好就不要再接着喝茶。
我们平时所喝的茶基本上都是无发酵茶，像是绿茶，这种茶叶其实对于我们的品味来说还是很有好处的，适当的可以多喝一点。
热心网友
时间：2022-06-27 19:44
茶的种类很多，效果也是千变万化，不能将所有的茶混为一谈。
养胃的茶-红茶，普洱茶，各种花茶
红茶属于温热性的茶，秋冬喝红茶的人最普遍，当然胃不好的人一年四季都建议喝红茶。
在泡红茶的过程中水温很重要，用八十到八十五度之间的水进行冲泡红茶，当然和大多数的茶一样，红茶需要经历洗茶过程，洗茶后即可饮用。好的红茶有一股淡淡的烤地瓜的味道，茶水入喉柔，对胃膜有保护的作用。晚上适当喝也不会影响睡眠，好的红茶会有安神的功效。
普洱茶：与红茶不同的是普洱茶需要的水温是一百摄氏度的开水，这样才能把普洱茶完全泡开。普洱茶分为生普洱和熟普洱，胃不好的人建议喝熟普洱，想要减肥的人可以选择喝生普洱。
各种花茶也是可以养胃的，一般花茶会配合各种水果一起泡着喝，还有美容功效。
再有就是白茶，白茶一年茶三年药七年宝，白茶也可以归结到养胃的行列中。
伤胃的茶-铁观音，
铁观音出了名的刮肠油，胃好的如果没有吃东西也会造成胃部不适，更何况胃不好的。一般情况下喝铁观音会选择在饭后喝，又或者喝茶的时候配有茶点。减肥之士可以选择喝铁观音。
绿茶是清热解暑的一款好茶，适合在夏季品尝，但是也不适合胃不好的人喝，同样不适合清晨空腹喝。
补充一下，睡眠不佳的人，要适当饮茶。
