晚上睡觉前吃什么长高有帮助

发布网友发布时间：2022-05-02 03:37

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热心网友时间：2022-06-27 19:30

人在睡眠的状态下，分泌生长激素，因此保持良好的睡眠。对生长有好处。决定身高的三要素是遗传，营养，加锻炼。可以在睡前喝一杯热牛奶，既能补钙，也助眠。

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