发布网友 发布时间:2022-05-02 03:13
共8个回答
懂视网 时间:2022-06-28 23:24
1、要明确初学阶段必须要掌握哪几种基本技术
2、要明白技术规格与技术质量之间的关系
3、要注意技术练习的顺序和进度安排
4、方法是有很强的针对性
1.要明确初学阶段必须要掌握哪几种基本技术。 球类运动中,乒乓球是技术种类最多而且技术最复杂的项目。尽管如此,初学阶段并不是去广泛的学习和掌握所有的技术,而是有重点的选择几种具有普遍意义的基 本技术。 比如,快攻型的打法就可以确定学习攻球(拉球)、推挡、搓球、发球和接发球四种主要的基本技术。如果我们把这四种基本的技术建立起来了,而且掌握 得比较牢固,就为掌握类似的技术打下了坚实的基础。比如在反手推挡的基础上,你可以发展反手攻、反手快拨、甚至掌握弹击等新锐一点的技术手段。再比如正手攻或拉,当技术动作定型后,通过变换落点和走位,你可以在快攻(拉)的基础上分化出台内挑打、突击、快带、快拉、爆冲、中远台的对拉、扣杀等技术手段。只要基础技术练得扎实,你就可以衍变出许多其它相联系的技术手段,而如果技术基础不好,你今后的技术发展空间就会受到制约,从这个意义上说,不怕练得少,就怕练不精。要知道,乒乓球许多高、精、尖的技术都是在基本技术的基础上发展和提炼出来的。因此,我们提出要苦练基本功,很大程度上就是讲在初学阶段,要把基本技术的基础打牢。初学阶段,既要克服“见木不见林”的狭隘思想,又要避免“好高骛远”而带来的弊端。
2.要明白技术规格与技术质量之间的关系。 通常情况下,规格对质量的影响是成正比的。什么叫技术规格?我的理解是技术所要遵循的一个合理的动态结构。我不赞成技术标准的提法,标准过于机械和绝对。 我看到有些对技术动作的表述十分精确,甚至非常定量,比如身体各个部分的夹角是多少度,相隔的距离是多少厘米等等,其实,越是精确的东西越显得不太科学。 人是活体,相对于个体来说,由于身体条件和运动习惯不同,对技术的理解不同,这些个体差异反映在对技术掌握的细节上也会有所不同。而技术的合理,主要体现在动作的基本结构、动作起止的基本顺序、运用身体各个环节以及协调的使用力量等方面。 其特征主要表现在两个方面:一是技术动作与身体运动协同一致;二是保障技术动作本身具有提升和发展的空间。实际上,有了这两条,可以说技术动作的质量就有了保证。 由此可见,初学阶段把握技术规格是一个极其重要的任务,这也决定了初学阶段的技术练习不可能会一蹴而就,而要千锤百炼,不断改进,精益求精。
3.要注意技术练习的顺序和进度安排。 所谓顺序,是指解决先练什么后练什么的问题。一般从难易程度上考虑,会对初学者先 进行最容易掌握并不太容易出错的技术动作作为入门的练习内容。或者从技术的轻重比例和在整个基本技术体系中的作用和位置来进行考量,把最重要、最实际的技术作为首先掌握的技术进行安排。 上述两种取舍都是可行的,关键是看怎么样把握技术的练习进度,妥善的解决好不同技术之间、相似技术之间,或单个技术与结合技术之间,或技术练习与实战技术之间在训练过程中的衔接、转换、转化、更替等方面的问题。当技术动作基本定型后,训练效果很大程度与技术练习的顺序和进度安排密切相关,与其说是方法,还不如说是技巧。技术进步的幅度与技术所应该具有的实用性都是通过训练计划的实施来逐步实现的,作为方法来说,人人都可以掌握,但使用什么样方法,选择什么样的方法,无不与技巧有关,技巧实际上就是作为,不是人人都能具备的。作为缺乏教练指导的乒乓球爱好者来说,你要知道技术训练的方法,同时在练习的过程中还要积累经验,用心去体验使用方法上的技巧。无疑!这将是使你提高更快的秘诀之一。
4.方法是有很强的针对性的,对任何对象可以使用同一种方法,但不能说这个方法就是最佳的方法,最佳方法必须得切合具体的个体,而不是所有的对象。我们现在考虑一般的方法、带有普遍意义的方法比较多,缺乏对适合某一个体的具体方法的探讨,或者 说根据对象从方法上研究还不太深入,这是需要进一步加以改进的。 初学者开始练习时重点应该是放在手法的教学上,手上的动作还没有掌握,要想去解决身体重心交换与步法移动上的问题还为时过早,他现在不可能把有限的注意力从手法上转移到身体与腿部动作上来,只能是一步一个脚印,在徒手挥拍体会整个动作的基础上,通过台上练习尽快的解决好手法的问题,等把动作的基本框架建立起来后,再去从腰、腿的结合上提高动作质量。初学者弄不清楚技术掌握的基本步骤,盲目追求整体动作上的高质量是情理之中的事情,但作为教练来说,从技术形成的角度来解释技术练习的步骤是必须的,也是必要的。
热心网友 时间:2022-06-28 20:32
“心急吃不了热豆腐。”它的含义就是在急促情况下干事情效率不好并且很容易失败。还有,心急吃不了热豆腐按字面理解应该是:一口气吞下热豆腐会烫嘴!
做任何事不能心急,一旦心急,很难成功的。我们学佛也一样,佛法中说的一生成就,或者刹那成就,不能只是看字面上的意思。如果只是很着急成就,很难成就,因为,这个成就就像热豆腐,你的心一急,你不可能平静自己的心,不平静自己的心,怎么可能有办法成就?
吃热豆腐要耐心,成要平静心。当时吃热豆腐时,想得很简单,根本没想到吃豆腐还会烫嘴。我们每个人在追求着某一个成就时,也是想得很简单的,也想用简单的办法,最快的速度得到成就的果位,期望与希求就是这样的,但是有时候像这样很急迫的情绪反而造成内心的困惑。
扩展资料:
近义词:欲速则不达
基础释义:不从实际出发,一味图快,反而达不到目的。《论语·子路》:“无欲速,无见小利;欲速则不达,见小利则大事不成。” 速:快。达:到。
详细释义:速:快;达:达到。指过于性急图快,反而不能达到目的。
出处《论语·子路》:“无欲速,无见小利。欲速则不达,见小利则大事不成。”
例句: 做事要一步一步循序渐进地做,否则欲速则不达。
热心网友 时间:2022-06-28 21:50
比喻心急就会得不偿失!和欲速则不达一个意思!确切地典故来源是:会做饭的人应该都知道,如果想把豆腐彻底煮熟,没有一定的时间和火候是肯定不行的。所以,人们也常拿此语来形容在谈恋爱时过于情急的行为。用一个成语来解释就是“欲速则不达”。
从另一方面来说,反映了那些匆匆忙忙的人,不顾自己的安危,也不顾形势的严重性,急于取得立竿见影的成功,最终搞砸了事情。豆腐这东西不容易凉,每次炸完后,都需要放置一段时间才能吃,否则吃的匆忙会烫坏自己的嘴巴。
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虽然有些人只是喜欢做事,但他们不会冷静地处理事情,而是想马上把事情做好。然而,许多事情并不能立即得到正确的处理。如果我们跑得太快,很容易失败,甚至伤害我们自己的利益。
喜欢爱情这个东西,不是你想脱下单身,只是随便找一个人结婚,花点时间去了解对方,却发现结婚后,彼此的种种不适应,结果很简单,要么忍受,要么离婚。还能怎样,结局是不是让自己伤心一场?慢慢来,要有耐心,总有一天时机合适。
热心网友 时间:2022-06-28 23:25
心急吃不了热豆腐。你越着急,越慌乱,越是什么都做不好。比方说,一大早,你要去赶车,急匆匆出门,发现自己手机忘记带了,于是匆匆忙忙折回来,又发现门钥匙不记得拿了。作家杨大侠说道,有时候做事慢比快好。热心网友 时间:2022-06-29 01:16
你试试就知道了,豆腐刚做好(块的),你立即吃一块.热心网友 时间:2022-06-29 03:24
听我爸爸妈妈说过,以前有一个媳妇在煮豆腐的时候想品尝一下,可是怕自己的婆婆说他,于是便偷偷的吃,后来婆婆进来了,那人把刚捞上来的*吃了进去,由于太汤了就死了,呵呵我也不太清楚!热心网友 时间:2022-06-29 05:49
刚出锅刚做好的豆腐,由于看着柔软,但密度很高,它不容易热,但是,一旦热透也不容易凉,即使是表面凉了,可是里面特别烫,你要是着急吃,咽下去烫得难受,还有烫伤的危险.热心网友 时间:2022-06-29 08:30
豆腐很热,你若心急的话,会烫着的!