喜欢吃甜食的原因

发布网友发布时间：2022-05-02 03:20

共2个回答

热心网友时间：2022-06-27 14:27

　　喜欢吃甜食可以吃点，但是多吃对自己没有什么好处。
　　原因：
　　可能是缺乏维生素B族，缺乏时不能有效的将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质（甜食多属于碳水化合物）转化成能量，导致人体细胞总在渴望补充状态；
　　可能是缺乏矿物质铬，缺乏铬元素时，人体摄入的糖将无法正常代谢，细胞缺乏能量，也会导致人嗜食甜食。
　　
　　吃甜食的危害：
　　1.女性甜食摄入过多会促进乳腺癌的发展，因为大量的摄入甜食，体内的胰岛素分泌就会增加，而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素，这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。
　　2.女性吃甜食过多还会导致胆结石，因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调，容易出现胆结石。
　　3.女性甜食摄入过多会增加患*炎的可能，这是因为糖分摄入过多，会导致血糖和尿糖过高，*内的糖原也会增加，在肠道细菌的作用下，*的酸性环境会发生变化，酸度增加，这样适合酸性环境生长的致病菌趁机大量的繁殖，从而引起*炎。
　　4.长期过量吃甜食，会使体内环境变成中性或者弱酸性，体内自由基增多，这样会加速细胞的老化。
　　5.大量吃糖，还会过多地消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松和易发生骨折。由此可见，经常吃甜食对女性的坏处多多，因此女性在日常的饮食中要多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，富含优质蛋白的奶类、豆类、鱼类等。
　　6.摄入过多的糖，可刺激人体内胰岛素水平升高，增加血中胰岛素，儿茶酚胺分泌，使交感神经活性增高，直接引起血管紧张度增加，这可能成为促成高糖引起高血压的原因之一。另外，血中高胰岛素水平也会增加肾脏重吸收钠和水，引起水钠滞留体内，血容量增加而产生高血压。食糖过多，剩余部分会转化为脂肪贮藏起来，造成肥胖，而肥胖又是众多疾病之源。

热心网友时间：2022-06-27 14:27

嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，细胞加速衰老，并提出了“戒糖”的口号。广义的糖指各种可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉；狭义的糖则指精制后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆。在人们常吃的甜食中，一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克，几块饼干约含糖10克……如果不加注意的话，每天30—40克糖的数量*非常容易突破。糖分在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、钾、铜等营养问题。医院做一个微量元素检测，即可确诊是否缺少或者超量的微量元素。价格约五十元一次，可以检查钙、镁、铜、钾、锌等。人体长期缺乏或者超量的任意微量元素，都会导致各种疾病。常吃甜食就非常容易缺铜，人体缺铜会导致失眠，出现记忆减退，反应迟钝等症状，还会造成贫血，动脉硬化，头发变白，肤色素脱失(白癜风)等病症。因为铜元素能调节黑色素，能促进铁的吸收，一旦缺铜，将会间接导致缺铁贫血！甜食的存在对于我们始终是一种*。