小腿肚子老是酸痛，什么原因?怎么办才好?

发布网友发布时间：2023-11-11 17:46

共5个回答

热心网友时间：2024-12-01 19:50

1、
因缺钙而引起的抽筋导致小腿酸痛.这种情况下需要适量补钙.个人比较推荐食补,例如黄豆猪脚汤,豆制品,乳制品等食物都富含钙,易于人体吸收.若缺钙严重,可以在医生指导下,服用一段时间的钙片,但持续时间不宜过长,否则会有一定副作用.
2、
因受寒而引起的肌肉抽搐,酸痛.炎炎夏日,有些人为了贪凉,长时间泡在凉水里,又或者在低温空调间里睡觉,或是风扇长时间对着腿部吹风,都会引起寒气入体.比较快的缓解方式是,用热水泡或是热敷.
3、
疲劳过度引起的酸痛.比如行路时间过长或超出平时的活动量,穿不舒适的鞋行走运动,尤其是女性朋友,长时间穿者高跟鞋进出,容易小腿酸痛.可以用海盐或薄荷叶薄荷茶泡热水泡脚.消除疲劳,缓解疼痛,见效快.
4、
挥发性气体中毒引起的腿肿疼痛.这种情况多发生于新装修的房间或新买的家具.首先要做的是隔离毒性物质,房间空置通风,并使用茶叶,绿色植物,活性炭等可吸附中和有毒气体的物质.患者因及时就医,多喝水,根据中毒物质不同及轻重程度,食用牛奶,绿豆等排毒食品.

5、
不论是哪种原因引起的小腿酸痛,都可以用按摩来初步缓解.可使用辅助工具,例如按摩滚球,也可直接用手掌肉厚处揉按.最好事先涂抹适量橄榄油,以免因多次摩擦而引起皮肤灼痛.

热心网友时间：2024-12-01 19:50

肌肉酸痛常见于肌肉劳损或者伴有肿胀水肿可能与心血管，泌尿系统疾病有关。可能与平时姿势和长时间站立，活动有关。
肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。温水浴或局部热敷、按摩，可以加快全身和局部的血液循环，增强新陈代谢，改善肌肉营养，加速肌肉中酸性代谢物的排除。多吃含有丰富的糖、蛋白质、维生素和矿物质，食品种类多样，易消化，多吃些新鲜蔬菜和水果等。

热心网友时间：2024-12-01 19:51

你好，小腿肚子酸疼原因有:很多长期处于电脑旁边的人由于对电脑非常痴迷坐在那里一动不动很久长时间疲劳腰肯定会痛了而坐着不动流到腿部的血液也会减少刚刚站起来的时候腿上都没劲了所以使用电脑过一个钟头应该起来走动一下这样可以使血液循环通畅放松腰部的肌肉

热心网友时间：2024-12-01 19:52

出现下肢小腿酸痛的情况考虑是由于腰椎间盘突出症或缺钙引起的下肢肌肉痉挛的症状。建议可就医针灸科或疼痛科明确诊断，可采用针灸推拿艾灸小针刀等方法治疗，同时适当补充钙剂，多晒太阳注意保暖。

热心网友时间：2024-12-01 19:52

腿肚子酸疼小腿肚子酸疼原因有很多长期处于电脑旁边的人由于对电脑非常痴迷坐在那里一动不动很久长时间疲劳腰肯定会痛了而坐着不动流到腿部的血液也会减少刚刚站起来的时候腿上都没劲了所以使用电脑过一个钟头应该起来走动一下这样可以使血液循环通畅放松腰部的肌肉