初中女子坐位体前屈多少正常。44
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发布时间：2023-11-11 11:53
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-30 14:59
25cm为优秀成绩。
女生坐位体前屈单项评分表如下：
扩展资料
测试目的
坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。
柔韧素质的好坏，取决于关节的解剖结构和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的伸展性。
通过体育锻炼能提高关节的灵活性，改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性，而当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。
一个人的柔韧性程度越好，表示其关节的活动幅度越大，关节灵活性越强。柔韧素质与健康的关系极为密切，柔韧性的提高，对增强身体的协调能力，更好地发挥力量、速度等素质，提高技能和技术，防止运动创伤等都有积极的作用。
参考资料：百度百科-坐位体前屈
热心网友
时间：2024-10-30 15:00
你的成绩已经很好了，因为女生天生的韧带比男生软而长，所以推的距离比男生长
