人为什么要经常洗澡?
发布网友
发布时间：2022-05-02 01:58
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热心网友
时间：2022-06-26 15:01
洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。专家提醒：热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。
洗澡的讲究
①每周洗几次澡
夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。
②洗澡水温度多少合适
澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。
③洗澡时间多长适宜
无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。
热心网友
时间：2022-06-26 15:02
小朋友们可能都知道，洗澡后会感到身上很舒服，这是很有道理的。我们的皮肤经常要出汗，而且还要经常出些油脂。时间一长，汗和油脂就越积越多，并且还能粘些灰尘、细菌和皮肤脱下的皮屑。这些脏东西盖在皮肤上，使得皮肤很*。另外，细菌也会趁机捣乱，使皮肤长疖子、生疮等。为了去掉皮肤上的脏东西和细菌，我们要经常洗澡。只要身上洗干净了，皮肤就不会*了，也不容易得皮肤病了。只要人活着，皮肤与身体各个组织器官一样，就久不停歇地进行新陈代谢。皮肤每天要脱落成千上万个腐朽、死亡的角化上皮细胞。此外，皮肤每天要排出500—600毫升的水，同时也要排出少量油脂，连同外界的尘土和污物沉着在皮肤，使皮肤真正得到清洁只有洗澡。
热心网友
时间：2022-06-26 15:02
洗澡是清洁人体必须的方式，：就要特别注意洗澡的方法。一，水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。二，洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。三，如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
