经常午睡的人可以减少心脏病的机率,这样的说法正确吗?

发布网友发布时间：2023-12-02 05:30

共5个回答

热心网友时间：2024-03-22 14:43

午睡是我们特有的一种生活习惯，在外国，外国人是没有午睡的习惯的他们的生活习惯和我们略有不同，但是说适当的午睡对我们的身体确实有一定的好处。

我们受到传统中医观念的影响，从古至今所养成的生活规律作息就是中午要适当的午睡，上至高官，富人下至平民百姓，中午适当的休息都是必要的过程，哪怕是农忙时节，中午也会选择小憩一会儿，然后保证下午能有足够的精神和精力去进行工作进行农活，所以说这是我们传统的一种观念，对于保养身体有一定的作用。

午睡是我们调整身体非常重要的一步，上午经过了一上午的工作，我们身体处在一种比较疲乏的状态了，然后中午吃完饭之后由于血糖水平的上升我们也容易出现一些批发的现象，我们的肠胃消化占用了更多的血液，我们大脑就比较困倦，所以说适当的进行休息是完全可以的，他能够帮助我们下午保持充足的精力，因为我们现在的工作也负担比较大，所以说中午要有适当的休息，能够减轻一些心脑血管疾病发生的概率。

因为心脏病，血管上的一些疾病很大程度上都是因为工作压力太大，然后长期的熬夜，身体得不到适当的休息所导致的突发状态心脏病，其实它的由来就是长时间的工作导致心脏受到了很大的负担，然后量变产生质变，最终出现了心脏病。它不是一朝一夕来的，只不过他在一朝一夕之间爆发了而已，所以说中午适当的午睡在一定程度上可以起到减少心脏病并发的作用。

热心网友时间：2024-03-22 14:43

是的，午睡可以恢复体力，让心脏有个缓冲休息的时间，减少患心脏病的概率

热心网友时间：2024-03-22 14:41

正确，建议每天中午小睡一会，对心脏是有好处的。

热心网友时间：2024-03-22 14:41

经常午睡的人可以减少心脏病的机率，因为过度劳累对心脏的损伤很大。

热心网友时间：2024-03-22 14:43

这是对的，午睡可以让身心更加的舒缓，就能减少心脏病的发病率。