正确的投篮姿势8

发布网友发布时间：2023-11-09 21:10

共5个回答

热心网友时间：2024-01-25 01:13

如果你是用右手射球的，首先标准动作你会了吧，三个90度托球，掌心不碰球，左手轻扶稳球。
现在就是要点了，为什么你射球没力，后导致动作走样了——右手托球时大拇指与小指一定要夹紧球，是新手都会忘记这个要点，以前我就是射球没力，后来发现夹稳了球，你食指中指甩球时会非常自然。

打了这么多了，希望你有所收获。

热心网友时间：2024-01-25 01:14

1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立
2.右手持球于肩部前上方，左手扶球
3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚
4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。
5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向。
6.手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。

热心网友时间：2024-01-25 01:14

投篮要求你的综合能力，包括身体协调性、上肢力量、手腕柔软度等，其实每个人都有自己习惯的投篮姿势，如果打的时间久了你会发现你的姿势会根据自己的力量自行调整的，力量好的人出手点高也能控制好球，我个人认为力量很重要，nba那帮人天天打姿势早定型了，人家力量也天天练，天赋在那，篮球比的就是一个综合能力

热心网友时间：2024-01-25 01:15

最标准的不一定是最好的，最适合自己的才是最好的。
太注重标准姿势有削足适履之嫌，其实最有手感的、最顺手的姿势才是最适合自己的姿势，标准姿势仅作参考。
只要是食指放在球的最中间，对着球框压腕拨球就可以了，不必在意：
1. 哪个手指最后离开球？
2. 哪个手指拨球力量最大？
3. 球投出后哪个手指指向篮框？
因为有很多其它因素影响：
1. 球是否均匀，是否是标准球？
2. 打球场地是否有风，风力风向如何？
这些都会影响投篮时手指发力情况和方向。

热心网友时间：2024-01-25 01:15

那是你缺乏手腕与手臂的力量，加强锻炼，还有就是投篮出手时的两者的协调程度，呵呵，有没有看过灌篮高手，樱木花道练习投篮那段讲的最清楚了。