银鳕鱼的做法都有哪些?哪些做法更适合孩子吃?

发布网友发布时间：2022-05-02 05:01

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热心网友时间：2022-06-28 11:20

当我提到银鳕鱼时，我会想起《爱情公寓》年的关谷魔法父亲关谷肯吉罗。他们在公共场合被打*，因为关谷在银鳕鱼的生产中放糖。看这部电视剧的时候，他们经常笑，对银鳕鱼很感兴趣。我特意尝试了银鳕鱼的做法。我们一起来看看练习。由于银鳕鱼的营养价值很高，因此在烹饪它的时候，应当尽量保留它的营养，所以我推荐两种做法：清蒸银鳕鱼、香煎银鳕鱼。这两种做法都能够极大程度地保留住银鳕鱼天然的营养成分。

酱油煎鳕鱼

首先准备材料：银鳕鱼、料酒、黄油、盐、剁碎的黑胡椒、橙子和糖。准备好后，将银鳕鱼洗净，加入葱、姜、盐、料酒和剁碎的黑胡椒，腌制20分钟左右，擦干水面，轻拍少许面粉，准备一个盛有黄油的锅，加热融化黄油，然后加入银鳕鱼，一面煎至金*后翻面。

蒸银鳕鱼

准备材料：银鳕鱼、冬笋、胡萝卜、辣椒。准备好后，将胡萝卜、冬笋、辣椒切丝，银鳕鱼处理干净，加入料酒和盐约五分钟，准备蒸笼，放入腌制好的银鳕鱼，蒸约10分钟(根据实际情况)，然后取出备用。准备一个煎锅加热，加入竹笋丝。

烤银鳕鱼

首先准备材料：银鳕鱼、姜片、白芝麻、葱、酱油、白酒、蜂蜜、料酒、橄榄油、淀粉；准备好后，将银鳕鱼处理干净，放入料酒麻将片，将葱腌制备用；准备一个煎锅，加入酱油、白酒、蜂蜜，炒至黏稠，然后关火备用；将腌制好的银鳕鱼晒干，使淀粉均匀地包裹鱼。同样是非常健康的做法，只用了一点点盐来调味，能够完全品尝到银鳕鱼本身的鲜甜可口。经过油煎，银鳕鱼的鱼肉有一种略微的焦香味，非常诱人。

热心网友时间：2022-06-28 11:20

可以拿家中烤箱去烤着吃，也可以用黄酒腌制下少许蚝油，这样烤出色彩也比较鲜美，可口，也可以用白胡椒腌制后，少在碗里放一点面粉在油锅里炸到两面金黄，即可，可以给孩子做银鳕鱼粥，既有营养又美味。

热心网友时间：2022-06-28 11:21

鳕鱼泥，清蒸鳕鱼，胡萝卜鳕鱼粥，土豆鱼肉糕，微波烤鳕鱼；鳕鱼有不同的品种，一种是银鳕鱼，这种价格比较昂贵，还有一种是扁鳕鱼，价格相对来说会更加亲民一些，银鳕鱼的肉质比较细嫩，营养价值又很高，扁鳕鱼里面含有比较多的油脂，不容易消化，所以想要给孩子吃的话就应该选择银鳕鱼。

热心网友时间：2022-06-28 11:21

清蒸鳕鱼，这种方法很简单，而且营养丰富，直接把鱼洗好，放入锅中蒸20分钟，放好调料即可。