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颈椎疼怎么快速缓解
发布网友
发布时间:2022-05-02 04:29
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热心网友
时间:2022-06-28 06:02
用一毛巾经颈后绕过,两手握紧边缘。每天做米字型练习,即左上右上左右左下右下头部运动,毛巾要扯紧了,这样可以使颈椎不恶化下去。另外建议电脑放置方向经常更改,现在的人很多就是因为电脑放在某一侧就一直看向那侧,使得一侧颈部肌肉过于紧张,引发颈椎病。
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