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喝什么粥最养胃?66

发布网友 发布时间:2023-11-12 20:04

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-03-23 03:09

都说喝粥养胃,可是我喝粥却很容易泛酸,喝粥真的养胃吗?
这个问题要辩证地看待。喝粥养胃与否是因人而异的。对于健康人来说,米饭煮烂后变成粥后更加软烂,更易被消化,确实能减轻胃肠负担,从这个角度讲喝粥确实是养胃的,对胃动力不足、胃酸分泌较少的人也是如此。
但是另一方面,对于胃酸分泌过多的患者,一般不建议喝粥类的流质食物,以免刺激胃酸过多,加重病情,因此“喝粥养胃”一说并不适用于所有人。但即使是健康人群,如果长期吃得过于软烂,胃的功能长期处于较弱的“偷闲”状态,也可能因此A发消化功能减退,从这个角度看,喝粥又不是一件养胃的事了。
那如何喝粥才科学呢?
其实,《黄帝内经》中的“饮食有节”已经给了我们答案,适度、适时地喝粥即可。
如果生了病、需要清淡饮食,喝些好消化的粥当然可以。如果早餐有喝粥的习惯,大可以继续保持,配上点干的点心更好。如果出现了泛酸、烧心等症状,或是患上了胃溃疡、浅表性胃炎、反流性食管炎,那就不要多喝、常喝粥了,建议遵医嘱饮食。

热心网友 时间:2024-03-23 03:08

小米粥,每天坚持熬一碗,很有效。
《本草纲目》说,小米;治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。发芽的小米和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。
煮粥时一定要先烧开水然后放入小米,煮先沸煮,然后文火熬,汤粘稠后即可

热心网友 时间:2024-03-23 03:08

山药粥能健脾养胃
  小儿脾常不足,风寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意饮食卫生而感受湿浊之邪,就会发生腹泻疾病。从中医的角度来看,小儿发病与否与其脾胃功能密切相关。进入秋冬时节可以适当煲些山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药、鸭肾等调理脾胃的汤水或粥水,或者找中医师望闻问切后,根据患儿偏寒或偏热而添加陈皮、北芪、党参等或麦冬、薏米等煲汤或煲粥,以增强小儿脾胃功能,提高免疫力从而预防腹泻疾病。以下例出几款吃法食供参考:
  山药莲子粥:每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。
  花生红枣粥
  花生和红枣都有养胃功效,将花生、红枣和大米放在一起熬制的粥,口味香甜。

  红枣莲子粥
  红枣补脾养胃,莲子可养心安神。

  枸杞山楂粥
  山楂具有开胃功效,用山楂熬粥有助消化。

  山药南瓜粥
  山药有补脾养胃的功效,南瓜有排毒护胃的功效,两者结合熬制出的山药南瓜粥是养胃佳品。

  红枣红薯粥
  红枣可补气血,调理脾胃不和,红薯有暖胃功效。

  小米粥
  小米营养价值极高,小米粥也是最简单最实用的养胃佳品,也可和红枣,红薯,山药,南瓜等共同熬制出营养粥。

热心网友 时间:2024-03-23 03:15

小米粥:
煮粥之前,小米应该先泡半小时,煮的时间再比平时长一些。
你不应该只注意喝什么粥,应该注意什么东西不能吃:
不能吃生、冷、硬的食物:水果、冰激凌、干果……
不能吃不易消化的食物:肉类……
不能吃有刺激性的食物:酸的、辣的……
坚持一段时间让胃好好休养一下,馋也要忍着。
祝早日健康

热心网友 时间:2024-03-23 03:11

小米粥。我家亲戚得了肠胃炎,都没有用药,直接喝小米粥喝好的。
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