体寒要吃什么

发布网友发布时间：2022-05-02 05:21

共2个回答

热心网友时间：2022-06-28 14:29

每日注意少食多餐，也就是在每日3次正餐之间加两餐，以柔软食物、汤食为主，注意食物要微热后才吃，多食用水果蔬菜富含纤维素的食品，也可加速胃肠的蠕动，帮助解决胃部胀气的问题。
可以选择用荔枝炖红枣
，还有早上喝杯蜂蜜水很养胃。
红茶,特别适合肠胃较弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能补充营养。
切记不要空胃，也不要食用辛冷等刺激性食物。
还有生气时不要吃饭，最好的办法是尽量少生气，呵呵~
胃是需要养哒，好好对它，会慢慢好起来哒！
祝你幸福！

热心网友时间：2022-06-28 14:30

羊肉、豆腐、姜汤都可以平衡体寒,尤其在冬天.

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