蛙泳腿正确用力?

发布网友发布时间：2022-05-02 05:30

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 16:37

1蹬过以后会因为水流的冲击自然向夹的方向双腿并拢
2自然开始并拢的情况下你稍微用力就能夹的很好了
3夹和蹬都是腿部动作主要步骤不存在哪个更重要因为作用都是不可代替的
4蹬夹都要用力蹬比夹的力量要更多夹需要快速蹬就要看你的节奏自己掌握了

热心网友时间：2023-10-09 16:37

2和4，只要经常在水里面练习，建议刚开始要飘一会然后蹬夹，有时动作慢一点会感觉到蹬和夹对水的作用，还有水对脚掌和腿的力量

热心网友时间：2023-10-09 16:37

蹬夹腿是一个过程速度要快而有力，在蹬的刚刚开始是膝盖内扣然后就有夹腿动作。

热心网友时间：2023-10-09 16:38

1蹬过以后会因为水流的冲击自然向夹的方向双腿并拢
2自然开始并拢的情况下你稍微用力就能夹的很好了
3夹和蹬都是腿部动作主要步骤
4蹬夹都要用力蹬比夹的力量要更多夹需要快速
5主要收大腿