如何运用反布朗运动法则来治疗拖延症?

发布网友发布时间：2022-05-02 05:30

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热心网友时间：2023-10-09 16:37

英国植物学家布朗1837年在花粉颗粒的水溶液中观察到花粉总是在趋向于做无规则运动，他把观察到的这种现象称之为"布朗运动"。

日常生活中的经验告诉我们，把一瓶开水倒入水壶，不继续加热的话，它很快就会冷却下来。

任何事物都会是如同上面所说的花粉和开水一样，处于不断散发能量不断让自己变的混乱的状态，人也是。

一个很有趣的现象是：需要时间管理的人，往往都创造很高的社会价值，他们是高学历的知识分子、工程师、商务经理……现在市面上流行时间管理的方法有很多，可为什么这些学习能力最强的一波人，却偏偏连治疗拖延症这种小事都做不好？

原因在于：他们太想把这件事情给做好了。

把治疗拖延症跟烧水来进行比较就很有意思，如果一个人5分钟用电磁炉烧，没开，等20分钟搬来液化气用液化气烧，没开，再花30分钟买来木炭用木炭烧，水还是没开……显而易见，这样烧水水是永远烧不开的

那如果这样治疗拖延症呢？

我们必须得发现坚持不下去的本质原因，雷军和傅盛经常挂在嘴边的"不要用战术上的勤奋来掩盖自己战略上的懒惰"，说的就是这个意思。

据说全世界有3000万拖延症患者，你想要解决拖延问题的时候，就已经超过了1500万的人了。

太多想治好拖延症而最终失败的人，在尝试克服拖延症的过程中普遍状态都是：还没坚持三天，就想着：我要不要换种方法呢？这种方法有没有其他人用过呢？它有没有效果呢？要不要再多学点方法事半功倍呢？

其实这种总想换个方法解决问题的思维方式，就是最大的问题，你只需要找到一个方法不抛弃不放弃的坚持下去，就一定会胜利。

现在市面上教你如何管理好时间的书鱼龙混杂，如果不去花时间选方法，我们究竟该如何挑选才不会被忽悠而浪费时间呢？

答案很简单：

选择一本最有名的书

《搞定：无压工作的艺术》这本书可以算是时间管理的圣经，它从2002年出版以后：英文的书名Getting thing done就成了时间管理的代名词，它可能不是写时间管理最好的书，但它一定是不可或缺的一本。

这本书前两章主要讲一些时间管理的方法，有必要结合自己的实际情况仔细思考和精读，后面都讲的是具体的实践和一些展开，这些可以作为自己实践的参考，粗读一遍即可。

当我们总是治不好拖延症的时候，不如尝试一下反布朗运动疗法。不管白猫黑猫，能抓到老鼠的就是好猫。只要是别人实践并验证过可行的方法，拿上它就立刻去做吧！

想治好拖延症的人，已经开始行动起来了。