鹌鹑蛋和什么菜可以一起吵吃

发布网友发布时间：2022-05-02 05:24

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热心网友时间：2022-06-28 15:00

豌豆苗鹌鹑蛋组合

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健康功效：
豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
酱油：升压、补血、护齿

食材用料：

豌豆苗相克食物

鹌鹑蛋相克食物

面粉

大蒜头

酱油

糖相克食物

菜谱做法：

1.将鹌鹑蛋洗干净，煮熟

2.鹌鹑蛋去皮，在小碗里放入酱油和少许糖，放入鹌鹑蛋浸着入味

3.豌豆苗稍微焯一下，捞起沥干

4.大蒜头爆香

5.放入豌豆苗大火炒，放入适量盐炒匀即可装盘

6.取一个小碗，放入面粉和水，拌匀，鹌鹑蛋沾好面糊糊，放入油锅炸至金黄，放到做好的豌豆苗上

热心网友时间：2022-06-28 15:00

豌豆苗鹌鹑蛋组合

热心网友时间：2022-06-28 15:01

什么菜可以一起