最近工作繁忙，经常睡得很晚，身体有些疲惫，该怎么办？

发布网友发布时间：2023-11-13 17:02

共4个回答

热心网友时间：2024-07-15 14:03

多吃些蔬菜水果，特别可多吃些豆制品菇类,适当吃些肉类，睡前喝牛奶，能运动运动就最好，在办公室可跳绳很好的。

热心网友时间：2024-07-15 14:03

睡觉前洗个澡，
如果没时间一定要用热水烫烫脚。
谁起来既香甜又舒服。

建议：每晚喝杯小米粥。比吃安定还管用。
因为小米粥有镇定安神的作用，这是本草纲目上的记载。

热心网友时间：2024-07-15 14:04

对，睡前洗个热水澡，喝杯奶，主要是心情放松些，我觉得现在都是工作压力比较大，心情放松是最关键！你觉得呢？

热心网友时间：2024-07-15 14:04

老板了

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