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蛋白质粉有用吗242

发布网友 发布时间:2023-11-13 12:02

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-12-15 04:50

乳清蛋白是从牛奶乳清中分离提出的,具有纯度高、吸收率高的特点。大豆蛋白是源于大豆的一种植物蛋白,除了构成生物有机体以外,其含有的免疫球蛋白、抗体都具有维持机体免疫功能的作用,且植物蛋白还可以有效地保障人体正常的生理需求。

热心网友 时间:2024-12-15 04:51

乳清蛋白粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质,以其纯度高、吸收率高、氨基酸组合最合理等诸多优势被推为“蛋白之王”。乳清蛋白不但容易消化,而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率,是蛋白质中的精品。含有人体所需的所有必须氨基酸,其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组合模式几乎完全一致,极其容易被人体所吸收。乳清蛋白也是最丰富的天然支链氨基酸的来源,支链氨基酸有助于延缓运动疲劳,减少肌肉损伤醋精肌肉合成和缓解运动后的疼痛。
蛋白粉多少吃点是不错的,可以增强免疫力。当然个人觉得平时锻炼很重要。皮肤不好的话,跟睡眠以及心情,饮食都有很大关系。

热心网友 时间:2024-12-15 04:51

单吃蛋白粉效果不明显,需要找专业营养师根据个人体质与其它营养素一起服用。估计你体内的毒素比较多,最好再吃果蔬排毒。营养品要么不吃,要吃一定要吃安全的,目前市面营养品质量参差不齐。。。建议吃纽崔莱,我一直在吃效果非常不错。。。

热心网友 时间:2024-12-15 04:52

蛋白质粉,顾名思义就是用蛋白质制成的粉,或者说是一种粉状蛋白质。目前市场上卖的蛋白质粉主要分为两大类:一类是纯蛋白质粉,如乳清蛋白粉、酪蛋白粉、卵白蛋白粉、大豆蛋白粉;另一类是混合蛋白粉,如将乳清蛋白、酪蛋白、卵白蛋白按照一定比例混合,或将卵白蛋.白与大豆蛋白按一定比例混合制成的蛋白质粉等。它的主要功能就是为人体补充蛋白质;哪些人可以吃蛋白质粉?
一般来说:失血、贫血、骨折、胃肠疾病、烧烫伤.、高血压、糖尿病、营养不良、大手术后、孕妇、哺乳妇女、运动员、吃素者等需要补充蛋白粉。但不宜过量,每日可1~2勺随餐食用.

参考资料:吕青,吕亚萍主编.吃的一千零一问.人民军医出版社,2008.5.

热心网友 时间:2024-12-15 04:52

说明你消化系统不是很好,你可以就是吃一些蛋白质粉,把他跟粥,牛奶混在一起喝!还有,就是每天早上喝一杯水!我觉得加瑞的乳清蛋白不错,你可以试试!
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