砂糖桔会上火么
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发布时间：2022-05-02 02:36
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热心网友
时间：2022-06-27 02:16
吃多了砂糖桔会上火。 砂糖桔性寒，具有开胃理气的作用，秋季食用可以起到的止渴润肺的功效，因此适量食用一般不会引起生热上火，但是有些人群因为体质问题，加之一次性大量食用，有可能出现体内湿热上火的情况。
吃砂糖桔不要超过250克不易上火。 500克的砂糖桔有一定的利尿作用，但是不会损伤津液，同时每100克砂糖桔中碳水化合物含量约为12.5克，250克砂糖桔的总糖量约31克，糖分含量不算高，因此一般不会导致上火
多了砂糖桔上火怎么办
若是吃砂糖桔导致上火了，需要马上停止食用砂糖桔和其他糖分含量过高的食物，以免加重体内生热上火的情况。
喝凉茶
如果吃多了砂糖桔引起生热上火，可以喝一些具有清热去火功效的凉茶，比如说胖大海茶、荷叶茶、菊花茶、金银花、桑叶茶茶等，记住不要加糖哦！
吃降火药
或者是在医生的指导下食用一些具有清火功效的降火药，也能快速缓解上火的情况，缓解咽喉痛等不适情况。
吃祛湿的食物
若是因为湿热过重导致的上火，可以食用一些具有祛湿作用的食物，缓解湿热的情况，常见的有赤小豆薏米芡实粥。
