眼睛干涩该怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-02 02:43

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热心网友时间：2022-06-27 04:13

食用维A、维B含量较高的食物
多喝茶
早睡早起，每天保证8小时以上的睡眠，这样才能让眼睛得到充分的休息，除了睡觉时间，睡眠质量也要提高，应该达到深度睡眠，不能醒睡或者梦多。
眼保健操能缓解眼睛疲劳，如果坚持做，可以有效的解决眼睛干涩的问题，在做眼保健操时，要洗干净手，尽量在固定的时间做，还要按照正规的手势和方法。

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