爸爸最近经常熬夜加班,我该买什么补品给他吃比较好?

发布网友发布时间：2022-05-02 02:31

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 00:57

爸爸最近经常熬夜加班，我该买什么补品给他吃比较好？补品因人而异，得让医生诊断后让医生给你建议。网上是问不出来的（不准确）！
如果你爸爸身体健康，只要好好休息、饮食起居正常一般没什么事情！长期熬夜不但会引起生物钟紊乱、内分泌失调，还会引起大脑焦虑、劳累，所以，需要多吃能补充大脑能量，同时对身体内分泌有好处的食物。首先，可以多吃点坚果类食物，可以提供好的胆固醇，能降低血液中的甘油三酯浓度，是对大脑非常有好处的食品，可以多吃点松子、板栗、杏仁、开心果、葵花子，都是比较不错的。其次，可以多吃点粗粮，粗粮可以降低身体的胆固醇，富含纤维，可以缓解便秘，对于长期熬夜引起的胃肠道紊乱也有帮助。此外，就是多喝点茶，喝茶可以减少患心脏病的风险，同时可以缓解大脑疲劳，比较适合长期熬夜的人。
如果有问题就要去正规医院让医生诊断治疗了……。

热心网友时间：2022-06-27 00:57

晚上经常熬夜会影响身体健康，可以买一些核桃芝麻补脑。

热心网友时间：2022-06-27 00:58

药补不如食补。关键看你爸身体情况，过分补也不好，容易三高，所以营养要均衡，每年体检，看一下指标咋样再进补。熬夜对身体伤害大，平时可以喝点红枣枸杞茶，保肝。

热心网友时间：2022-06-27 00:58

可以买点西洋参补补气。或者买滋补一点的食物做给爸爸吃。

热心网友时间：2022-06-27 00:59

你可以煲鸡汤，鸡汤很补身子，很适合你经常熬夜身子差的爸爸，排骨汤也补身子，你也可以做碗排骨汤。