跆拳道单的攻防技术可以分为哪几种类型？
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发布时间：2023-11-10 09:50
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时间：2024-12-11 20:54
按攻防性质来划分，组合技术概括起来大致有五种类型：进攻+防守（即先进攻再防守）、进攻+进攻（即连续进攻）、进攻技术+防守技术+进攻技术（即主动进攻后立即防守反击）、进攻技术+进攻技术+防守技术（即连续进攻后再防守）、防守技术+进攻技术（先防守再反击）。
在跆拳道比赛中，进攻的同时可以使用格挡方法进行防守；在防守的同时可以反击。就同一个动作来说，既可以用来进攻，又可以用来防守，这就要求运动员不能死搬硬套，要根据实际情况灵活运用。运动员在练习组合技术和比赛中要注意的问题是：
掌握至少两种绝招组合技术。一般来说。在比赛中能够得点的常常是自己的绝招组合技术，这要求运动员在训练中要使自己的绝招组合技术精益求精，并能够在比赛中熟练运用。
在熟练掌握自己常用组合技术的同时，要基本掌握一两种相近的组合技术，以防备在对手了解了自己的得点组合技术时，能够随机应变。如经常使用横踢结合后踢的组合技术，如果对手了解了，他就会先向后撤一步，闪躲掉你的横踢，然后利用步法移动使用横踢反击“等”着你用后踢，此时如果你突然变成横踢结合外摆劈腿，则使得对手防不胜防。
在比赛中，要及时抓住第二回合（第二次进攻）甚至第三回合的得点机会。
