为什么冬春换季时容易感冒?如何应对?

发布网友发布时间：2022-05-02 03:53

共15个回答

热心网友时间：2022-06-02 19:30

冬春季节昼夜温差大，温度偏低，在换季时节一定要注意室内多通风，个人要多喝水，防寒保暖，保证身体水分平衡，除此之外更要加强锻炼，增强体质。自然阳光毅百分针叶樱桃接骨木莓软糖凝胶糖果甄选萃取三大营养元素，为健康保驾护航：接骨木莓中含有的丰富的生物类黄酮，为人体天然的“防御墙”提供所需的营养支持；其次是酵母β-葡聚糖，这是第一个被发现具有免疫活性的葡聚糖；针叶樱桃的VC含量是个中翘楚，能够满足人体对VC摄入的需求。自然阳光毅百分针叶樱桃接骨木莓软糖很好地保留了三者营养成分的完整性，增强人体免疫力。

热心网友时间：2022-06-02 20:48

感冒与抵抗力差是有一定关系的，通常说的抵抗力指的是人体的免疫力，在感冒的时候通常会有淋雨、受凉、气候突变、过度劳累等可降低呼吸道局部防御功能的诱因，这种诱因的存在使呼吸道防御功能降低，致使原存的病毒或细菌迅速繁殖，或者直接接触携带病原体的病人，由喷嚏、空气以及污染的手和用具诱发感冒，老幼体弱、免疫功能低下或有慢性呼吸道疾病的患者更易发病。成年人平均每年可以有2-4次，而学龄前儿童每年的上呼吸道感染次数可达到4-8次，所以感冒与免疫功能低下，或者说抵抗力差是有一定关系的。
现代人很多都处于亚健康状态而不自知，久而久之就容易产生各种慢性疾病。老年性疾病多是因为体内代谢功能衰退或紊乱，婴幼儿的许多疾病多是由于代谢功能尚未发育健全。
新陈代谢，是生命的基本特征之一。只有通过新陈代谢，生物体同环境不断进行物质及能量交换，生命才能够延续和发展；而诸多“文明病”的发生也都与新陈代谢的失调密切相关。蒋守规博士认为，新陈代谢既然能失调，也就应该能找到一定的调节调理手段，使其恢复正常！
蒋氏高能蛋的发明人是蒋守规博士。早在1998年，蒋氏高能蛋就得到卫生部的批准文号。旨在提高人体免疫力，促进新陈代谢，增强抵抗力。

热心网友时间：2022-06-02 22:22

如果在换季时容易发生感冒，与身体免疫力差有一定关系，特别是本身患有慢性呼吸系统疾病的人群，或者免疫力低下的老年人、儿童，更易在换季时感冒。
因为换季时昼夜温差较大，气温变化较快，机体没有很好地适应此种变化，所以比较容易感冒。另外如果平时生活不规律，长期熬夜，没有根据天气变化加减衣服，也容易出现感冒。
这种情况也有可能与过敏因素有关，比如春季万物复苏，空气中飘浮大量花粉，也容易增加过敏机会，进而增加感冒的发作几率。因此平时一定要适当运动，营养均衡，有助于增强免疫力，降低感冒几率，换季时也要做好保暖措施，外出尽量戴口罩。

热心网友时间：2022-06-03 00:14

加强身体锻炼，提高抗病能力。可根据不同的年龄和体质情况，进行各种体育活动，如广播操、太极拳、跑步、游泳等，要养成经常性户外活动习惯。
保持室内外环境卫生和个人卫生。室内应经常开窗，使空气新鲜。同时个人要注意劳逸结合，防止过度劳累，保证充足的睡眠，增强机体免疫力，改变不良的生活习惯，建立良好的生活规律。
饮食上要科学合理地安排，不暴饮暴食，不食高脂饮食以及不洁食物，多吃水果、新鲜蔬菜、*生素食物，宜清淡为主，忌油腻辛辣燥热之物。
要就热避凉，夜间不露宿在外，不过久用电风扇、空调，不在有过堂风处睡觉，以免受凉发病。如家人有患热伤风者，可用食醋熏蒸法进行空气消毒，做好隔离工作。重者可用中药进行治疗，发热时要休息，多饮开水，并提高自我保健意识。

热心网友时间：2022-06-03 02:22

在南方温差还没有那么大换季时候容易感冒

1、主要原因就是身体免疫力低，换季时，人体会消耗精力去适应变化的气候，整体免疫力就会降低，加上气温浮动较大，气候干燥，空气不流通，更是为感冒发病创造了外部条件。再加上现在很多人生活作息差，造成抵抗力下降，就更容易患感冒了。

该怎样预防感冒？

1、注意保暖

季节变换，气温变化大，身体需要适应，更需要一段时间调整，需要注意不能突然增加或减少衣物，应该慢慢变换，根据天气来选择合适的衣服。

2、多喝水

多喝水有助于自身体液循环，可以有效排出毒素。

3、规律作息

生活不规律会导致我们的免疫力下降，自然就容易患感冒，所以日常应该注意良好的生活作息，会让我们免疫力更强。

4、多运动

生命在于运动，多运动会让我们身体更强壮，免疫力更强，不易患感冒。

5、饮食

饮食清淡，多吃蔬菜，忌油腻、刺激性食物。多吃含有维生素c的水果。

热心网友时间：2022-06-03 04:46

由于天气变化大、着衣寒温不适等原因，很多人容易患上“换季感冒”，想要提前做好预防工作，就要及时增减衣物，注意饮食，多喝开水。

1、尽量不要突然增减衣服

季节变换，最大的特点是气温的变化，身体的适应，需要一个平滑的调整过程。比如由冬到春，是由寒到暖的过程。必须要注意不能突然减少衣服，就算气温变暖，感觉很热，不能一下子就穿短袖、短裙，正确的做法是逐步慢慢变换。早上用冷水刷牙、洗脸，衣服穿稍薄一点的，逐步过渡就可以预防感冒了。

2、多喝开水

换季的时候若感觉鼻子难受，喉咙*，就要特别注意了，多喝开水，促进自身体液循环，有效排出毒素，也有润喉润鼻的效果，有效减少鼻塞，鼻粘膜肿胀的出现。

3、规律作息

现代人生活节奏快，生活、工作较为混乱，在家想着工作的事，在单位想着家里的事；应该吃饭时不吃，应该睡觉不睡，违反自然规则，身体当然不会好，长期处于亚健康，小小感冒就可以把你病倒。所以换季时尽量做到早睡早起，规律作息。

4、多吃水果蔬菜

VA和VC的缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因，多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如葡萄、柠檬等增强孩子抵抗力。大人在换季时也一样，VC又称抗坏血酸，需要多补充维生素，保持血液营养健康，循环通畅，减少呼吸道易发炎症的概率。

5、热水泡脚

季节变换时，每晚坚持用较烫的水泡脚20分钟，水量淹没到脚踝处，不仅可预防感冒，还可以消散一天的疲劳。

6、戒除酒烟

少量饮酒，促进身体内循环，有益健康，但酗酒、醉酒是健康、安全的大敌，危害极大，对身体的免疫能力有较大的伤害。自身免疫力下降，自然抵抗不过季节变化带来的感冒。烟的危害就更大的了，影响正常心肺功能，而且还含有非常多的致癌物质，能戒掉最好，戒不掉少抽。

热心网友时间：2022-06-03 07:28

【在南方】为什么换季时候容易感冒？其实主要原因就是身体免疫力低，换季时，人体会消耗精力去适应变化的气候，整体免疫力就会降低，加上气温浮动较大，气候干燥，空气不流通，更是为感冒发病创造了外部条件。再加上现在很多人生活作息差，造成抵抗力下降，就更容易患感冒了。

我们该怎样预防感冒？感冒虽然是小病，但会给日常生活带来相当的不便，预防胜于治疗。日常注意这几点，让你远离感冒！

1、注意保暖

季节变换，气温变化大，身体需要适应，更需要一段时间调整，需要注意不能突然增加或减少衣物，应该慢慢变换，根据天气来选择合适的衣服。

2、多喝水

多喝水有助于自身体液循环，可以有效排出毒素。

3、规律作息

生活不规律会导致我们的免疫力下降，自然就容易患感冒，所以日常应该注意良好的生活作息，会让我们免疫力更强。

4、多运动

生命在于运动，多运动会让我们身体更强壮，免疫力更强，不宜患感冒。

5、饮食

饮食清淡，多吃蔬菜，忌油腻、刺激性食物。多吃含有维生素c的水果。

其实以上这些生活小细节，大家可能都很清楚，但是做到的很少，所以我们应该尽量去做到这些细节，才会让身体更健康，让感冒远离我们。

热心网友时间：2022-06-03 10:26

冬春换季容易感冒，主要原因就是因为气温变化比较快，早晚温差大，有时今天天气还很暖和，明天就降温变冷了。冷暖的变化也让人体对这种气温的变化不能够很快的适应，尤其是一些免疫力相对差的人。如老人儿童或者有慢性病的人，在这种气候剧烈变化时，就容易感冒。

换季感冒没有必要非吃药治疗，可以采用一些小的偏方，也有不错的效果，因为偏方治大病，而且对身体伤害会更小，最重要的是，也能够节省一些费用。

1、香苏散。使自身抵抗感冒的能力增强准备紫苏叶5克，陈皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荆芥秦究、防风、蔓荆子各3克，川芎1.5克，生姜三片。可发汗解表。此方主要治疗四时感冒，头痛项强、鼻塞流涕、身体疼痛、发热恶寒或恶风、无杆舌苔薄白、脉浮等症。

2、薄荷粥治新感风热。材料：薄荷15克，粳米60克。制作：将薄荷用清水洗净，然后沥干水;粳米淘洗干净，直接放入锅上，加入清水适量;先用大火煮沸，再小火慢慢煮，等到米烂粥稠的时候, 加入薄荷叶，烧沸就可以了。用法：早晚餐温热空腹食用，以出汗为佳。

3、葱白大蒜预防流感。材料:葱白250克，大蒜120克。制作：将葱白洗净沥干水，切成小段，大蒜洗净沥干水后，剥去薄膜切片，将二者放入锅内，加入适量清水煎煮。

用法：每天饮用3次，每次100~150 毫升，连服2 ~ 3天。适用范围：流行*冒初期。

感冒以后要有很多需要注意的地方。

1、生活规律，劳逸结合，坚持规律且适当的体育锻炼，增强体质，提高体抗力。
2.保持室内空气流通，避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。
3.保持情绪乐观稳定，多喝水，这样感冒就会好的快一些。

热心网友时间：2022-06-03 13:40

板蓝根颗粒冬春换季时容易感冒，楼主可以口服氨基酸提高免疫能力。感冒了，到药店买【头孢】和【板蓝根】服用治疗。

热心网友时间：2022-06-03 17:12

冬春换季时，温差变化较大。寒冷的天气容易导致支气管黏膜血液循环出现障碍,尤其是适应了温暖的天气突然经受寒冷时,身体突然受凉,血液受到冷却会反射性引起鼻子和喉咙一时性缺血,致使这两个部位抵御病毒侵袭的能力减弱,感冒病毒就会乘虚而入导致感冒发生.其次,寒冷刺激还会致使人体血液中淋巴细胞数量减少,导致身体的免疫能力降低,难以抵抗感冒病毒的入侵而罹患感冒.。
应对上，一方面需要根据气温变化针对性调整衣着，另一方面可以常备一些感冒、流感的用药，比如连花清瘟胶囊/颗粒等。

热心网友时间：2022-06-03 21:00

在北方
换季感冒的原因：
1、忽冷忽热
今天还艳阳高照，明天就寒风凛冽，这是春秋换季时节最明显的特点。中医认为，所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人一般做不到这一点。起夜着了凉、外出受了寒，这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。
2、扎堆传染
天气越冷人们越喜欢扎堆，商场里、电影院里、室内游乐场所里，从每个人的呼吸和分泌物里排出各种各样的细菌，这也是你离感冒最近的时刻。人比较多、通风又不太好的地方，病毒浓度最高。这些病毒通过呼吸道传染，所以只要有一个人感冒了，他通过打喷嚏带出的病毒，就可能传染一大。
3、情绪无常
一个人高不高兴，与感冒也有着重要的关系。何明教授指出，情绪对感冒有一定的影响，急躁和抑郁时，人也容易感冒。急躁会让人的身体产生内热，这时稍稍外感风寒，就形成了老百姓常说的“寒包火”，也就是内热外寒。抑郁的时候，会让人吃不好、睡不好，对人全身代谢都会造成影响，导致抵抗力下降，也容易感冒。
4、过度劳累
当你睡觉时，不少免疫力因子会在此时产生，它们犹如一个屏障，保护着你免遭感冒及其他疾病的侵袭。可不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作，夜店、网络等。过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，以至于人体在感冒面前“缴械投降”。怎样预防换季感冒：
1、不要突然增减衣服换季，最大的特点是气温的变化，身体适应，需要一个平滑的调整过程。如由冬天到春天，是由寒至暖的过程。这个季节一定要注意不能突然减少衣服，虽然气温变暖，感觉很热，不能一下子就穿短袖、短裙，可逐步慢慢变换。早上用冷水刷牙、洗脸，衣服穿稍薄一点的，7天后，逐步过渡就可以预防因自身原因引起感冒了。
2、多喝开水如果感觉鼻子难受，喉咙*的，就要注意了，多喝温开水，促进体液循环，有效排出毒素，也有润喉化痰的效果。
3、生活有规律现代人生活节凑快，生活、工作混乱，在家想着工作的事，在单位想着家里的事；应该吃饭时不吃饭，应该睡觉不睡觉，违反自然规则，身体自然不会好，小小感冒就可以把你病倒。
4、多吃蔬菜水果缺乏维生素A和维生素C是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因，多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如柚子、柠檬、葡萄等增强孩子抵抗力。
5、热水泡脚每天晚上坚持用较烫的水泡脚15-20分钟，水量到脚踝处，不但预防感冒，还可以消散疲劳。
6、戒酒、戒烟适量喝酒不影响健康，但酗酒、醉酒是健康的大敌，危害相当大，对于身体的免疫能力有非常大的影响！你是否有过类似的经验，酒醉后，感冒就来了，这就是免疫力下降的表现。烟的危害就更大的了，其中有非常多的致癌物质，戒之，戒之。

热心网友时间：2022-06-04 01:04

在南方换季节感冒考虑是机体免疫力低，冷空气刺激鼻孔引起的感冒，感冒的症状主要有流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咽喉肿痛等情况，口服一些感冒药进行治疗，复方氨酚烷胺片或者复方氨酚葡锌片等。等感冒好了以后，可以口服一些提高机体免疫力的药物，如维生素c、转移因子胶囊、优尔胶囊等，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高机体的抵抗能力。

热心网友时间：2022-06-04 05:26

病情分析：换季的时候通常是容易感冒的，因为在换季时可能会有温差比较大的情况，会导致身体不适应，容易诱发感冒。发生感冒还和抵抗力低下有一定关系，平时在天气好直接经常参加体育锻炼，比如慢跑骑、自行车，能提高自身抗病力。同时还要在医生指导下服用抗感冒的药物治疗，另外要根据天气情况适当加减衣服，饮食上要增加营养

热心网友时间：2022-06-04 10:04

那四季交换的时候人有的时候确实是特别容易感冒的然后而且这个时候人的免疫力都特别的低所以要就是这个季节的时候就司机交换的时候要吃一些维生素C呀多吃水果多喝水增强自己的免疫力

热心网友时间：2022-06-04 14:58

因为他们的温度就是更换的，可能会比较高一些，因为冬天它的温度比如说有零下几摄氏度，然后一下子到了设计摄氏度。