为什么晚上人睡觉会做梦?

发布网友发布时间：2022-05-02 04:13

共4个回答

热心网友时间：2022-07-01 06:49

梦的成因目前还不十分清楚。一般认为：日有所思,夜有所梦。它是一种神经衰弱的表现，即人在进入睡眠状态后,只有一部分进入了休息和恢复状态,而人的大脑的记忆部分仍然会有某些信息的传递便形成了梦。经常梦见的情节，也可能就是这个情景在你读过的小说中、影视中，或在现实中或在想像中给你的记忆留下了太深的印痕所致。特别在睡觉时,如将手压在胸脯上,更容易做这种恶梦。由于做梦多,睡眠质量差,大脑未休息好,所以往往第二天还感到很累咧！解决办法一是吃点安神补脑方面的药和镇静类药,二是养心(大脑)：如睡前热水泡脚；睡前散步10分钟；睡前不看书，睡前不思索问题等；一句话,睡觉先睡心，即睡前使大脑安静下来。另外,生活要规律，可减少对大脑的不良刺激；再者加大体力活动，体力累了就少梦,思考多了大脑累了就多梦。祝你健康。

热心网友时间：2022-07-01 06:50

夜深了，人们都进入甜蜜的梦乡，有的在梦中露出微笑，有的在梦中咿咿呀呀低语。人为什么在睡觉时会做梦呢？这要问我们每个人的大脑了。我们每个人的大脑里有着许许多多的脑细胞，这些脑细胞有的管我们说话，有的管我们睡觉，有的管我们走路等等，我们不管做什么事都要经过大脑。晚上睡觉时，有的脑细胞和我们人一样也休息了，可是，有的脑细胞却没有休息，所以，我们在白天想的事或看到的事就会在睡觉时重现在脑中，这就是梦。俗话说“梦是心中想”，就是这么回事。做梦是因为有的脑细胞没有休息的缘故。

热心网友时间：2022-07-01 06:50

睡觉时做梦果真影响大脑休息吗?
睡眠是一种生理现象，通过睡眠可以使整个机体得到充分休息。而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象，睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样，是分不开的。笼统地说，睡眠可分为两种状态，一种是慢波睡眠，一种是快波睡眠。人在入睡之后，必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠，然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次。每一次慢波睡眠约60～90分钟，快波睡眠约15分钟左右。在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别。一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的，如果此时被叫醒则会说他正在做梦，而且内容生动离奇，记忆清晰；如果是在慢波睡眠状态下被叫醒，则很少有人讲在做梦。由此可见，做梦是睡眠时脑的正常活动，在正常健康的情况下，梦并非有害，也不会影响大脑休息。由于对梦境的回忆，有很大的个体差异，所以，有的人说他从不做梦，实际上是他遗忘了。
所以不做梦不可能,只有你慢慢去遗忘,才觉得自己不做梦.

热心网友时间：2022-07-01 06:51

睡觉做梦是人在睡眠过程当中的正常生理现象。人在睡眠过程中，每晚会产生数以百计的大小梦镜，绝大多数梦在醒后不能回忆，一般情况下不会对白天的精神状态造成影响，不需要特殊处理。

严重的睡觉多梦，常伴有睡眠深度不够，睡眠质量不高，是一种睡眠障碍，一般和情绪紧张，思想压力大，大脑不能够完全放松有关。

临床上可给以帮助睡眠治疗，常用的药物有普通安定，艾司*，佐匹克隆，褪黑素等。也可以使用具有养心安神作用的中成药，包括枣仁安神胶囊，乌灵胶囊，甜梦口服液等。