臂力棒和俯卧撑哪个好

发布网友发布时间：2022-05-02 07:11

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 20:10

练力气，还是哑铃好，因为我就是这么过来的，以前很瘦，但现在比绝大多数人壮得多。记住，一定要有恒心，曾经很多人跟我借哑铃，但没人能坚持下来！但现在哑铃挺贵的，比我那时贵得多，臂力棒便宜，买个没什么。三种锻炼方法各有好处，都要试试，但用哑铃长肌肉很快的哦哦哦哦哦哦哦

热心网友时间：2023-10-10 20:11

各有不同，做俯卧撑时两手间的距离窄一点，对练胸肌很有帮助。两种结合起来坚持练，效果不错

热心网友时间：2023-10-10 20:11

锻炼的部位不同，臂力棒练小臂力量，俯卧撑练胸肌。

热心网友时间：2023-10-10 20:12

当然是选择俯卧撑好

热心网友时间：2023-10-10 20:13

一起做更好