脱脂奶怎么喝合适?怎么喝好喝?

发布网友发布时间：2022-05-02 06:51

共4个回答

热心网友时间：2022-06-29 07:33

1、脱脂奶是把正常牛奶的脂肪去掉一些，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂量的1/7。
2、牛奶的脂肪部分有不少好东西。
首先，香气成分全部存在于乳脂当中，脱脂奶是没有什么香味的。
其次，牛奶中的维生素A、D、E、K都在脂肪部分，它们对健康防病作用很大。
另外，牛奶脂肪中含有多种抗癌物质，特别是共轭亚油酸。
所以，如果完全脱除牛奶的脂肪，会影响其营养价值、口感风味和保健作用。因此，如果没有高血脂、肥胖等疾病，儿童少年和中青年人不一定要饮用脱脂牛奶。
3、如果每天只喝一杯牛奶或酸奶，健康*和少年儿童并不需要选择脱脂产品，直接喝全脂产品即可，美味又营养。对于中老年人来说，可考虑选择强化维生素A、D的低脂产品（脂肪含量为1.0%-1.5%）；如果有医嘱要求喝脱脂奶，而每日饮奶数量又达2杯以上，则可考虑脱脂奶。另外，肥胖者、糖尿病患者适宜饮脱脂牛奶。

热心网友时间：2022-06-29 07:33

24度喝最好喝但一般情况下常温最好喝热了有股味道冰的喝了肠胃受不了

热心网友时间：2022-06-29 07:34

可以稍微加热，或是冲麦片

热心网友时间：2022-06-29 07:35

怎么喝都行