2009年5月31日世界无烟日主题216
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发布时间：2023-11-15 12:07
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热心网友
时间：2024-03-01 07:17
世界无烟日，2009年5月31日
2009年世界无烟草日的主题是“烟草健康警示”，侧重于已表明可特别有效地使人意识到烟草使用对健康的危险并能说服他们戒烟的图片警示。在反击烟草流行时，越来越多的国家按照世界卫生组织烟草控制框架公约准则的规定，要求在烟草包装上显示使用该制品的危险性。
第二个问题请阅读下列资料
来源：http://www.who.int/features/factfiles/tobacco/zh/index.html
关于烟草和二手烟雾的10个事实
2007年5月31日
欧洲共同体
烟草是全世界最主要的可预防的死亡原因。它在全世界成人中造成十分之一的死亡。2005年，烟草造成540万人死亡，或平均每6秒造成一人死亡。以目前的速度，到2030年预计死亡人数达到800多万人，并且在21世纪总共造成10亿人死亡。
二手烟草烟雾对健康非常危险。它在成人中造成癌症、心脏病以及许多其它严重疾病。几乎有半数的世界儿童呼吸受烟草烟雾污染的空气，使它们的哮喘病症变得更加严重并造成危险的疾病。每年至少有20万工人由于在工作时接触二手烟雾而死亡。
本事实档案说明为什么确保无烟环境是保护我们自己避免烟草烟雾致命的有害影响的唯一途径。
事实档案 （进入该链接后点击这个短语进入下一个链接即可阅读更多内容）
第三个问题，建议你阅读新探健康或者中国控制吸烟协会的戒烟资料，还可以阅读我的博客资料，从中选择比较合适的方法。这里仅提供一些来自新华社的报道：
如果需要戒烟门诊的信息，请咨询你们当地的卫生部门或者县级以上医院
来源：新华网
新华网北京5月27日专电（姚宾）尼古丁依赖是一种慢性疾病，世界卫生组织明确指出，中重度烟民实际上就是病人。有烟瘾者可以寻求专业医生的指导，通过药物进行治疗。
2008年，亚太地区尼古丁依赖治疗联盟（ATND）年会在上海召开。在这一尼古丁依赖治疗领域最权威的会议上，多名资深专家强调了尼古丁依赖的慢性疾病特性。众多的中重度烟民应对尼古丁依赖树立起清醒的认识，珍爱健康，远离烟草。
“很多人都知道吸烟会上瘾，但只把对烟草的依赖看作一种不良嗜好。”世界卫生组织中国烟草及健康合作中心主任，中国控烟协会会长王辰博士在ATND会议上发言说，“世界卫生组织明确指出，烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，嗜烟者实际上是病人。”
烟草依赖又称尼古丁依赖，特点是对尼古丁的渴求无法克制，以及连续地、强迫性地使用尼古丁制品，以体验其带来的快感和愉悦，并逃避因缺乏尼古丁而可能产生的不适感觉。这就是我们通常所说的烟瘾。
尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，通过口鼻支气管黏膜很容易被机体吸收。对人体而言，它是一种有毒物质。据测算，20—25支香烟的尼古丁含量足以致人死命。
这个数据可能会使很多吸烟者感到疑惑——为什么我们抽了这么多烟却没有事呢？王辰博士解答道：“这是因为，在抽烟的过程中只有20％的尼古丁被机体吸收，之后又很快被解毒随尿排出。”
不过，千万不要因此就判定尼古丁对人体无害。ATND专家组的研究表明，尼古丁会被人体组织迅速吸收，并产生非常强的刺激性与行为改变效果，反复摄取尼古丁会导致大脑神经通路变化，使得吸烟者无法摆脱对尼古丁的依赖，产生烟瘾。因此，尼古丁依赖对人的侵蚀是慢性的，累积性的。
尼古丁依赖最核心的特点就是成瘾性。根据ATND与会专家统计，吸烟者一旦成瘾，每30—40分钟就需要吸一支烟，以维持大脑尼古丁稳定水平；达不到这一水平时，吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁，这些表现似乎与吸毒无异。持续吸烟给烟草中的其他有害物质大开方便之门，使得人们在依赖尼古丁的同时不断被侵蚀健康，并最终引发各种致命疾病。
热心网友
时间：2024-03-01 07:16
热心网友
时间：2024-03-01 07:22
一、被动吸烟对健康的影响
被动吸烟对健康的危害已有相当确凿的证据。
1、环境烟草雾的化学成分
较之缺氧和热量裂化所形成的主流烟雾而言，它含有更多的燃烧产物。其中一氧化碳，侧流烟雾是主流烟雾的5倍，焦油和烟碱是3倍，苯并芘是4倍，亚硝胺是50倍。
2、被动吸烟与肺癌
1992年美国环境保护署关于被动吸烟与呼吸道健康的报告认同了1986年美国外科总署和美国国家研究委员会报告的观点，即从当时的证据看来被动吸烟是非吸烟者中肺癌发生的一个原因。
最近(1997年)由Hackshaw等对37个发表了的研究进行了Meta-analysis，结果显示，和吸烟者结婚的非吸烟者，其患肺癌的超额危险度为24%(95%C1=13%,36%),调整由饮食引起的潜在偏性和混杂后，此估计值不变。该Meta-analysis支持1998年英国科学委员会有关烟草的报告，认为被动吸烟是肺癌的一个原因。�
3、被动吸烟与冠心病�
冠心病是美国和其他工业化国家的首位死因。在很多发展中国家，由冠心病引起的死亡增长很快，也成为死亡的首要原因。主动吸烟是冠心病最重要的明确的危险因素之一。
1997年，加利福尼亚环境保护署认为，冠心病总的危险度的30%是由于暴露于被动吸烟引起的。1998年英国烟草与健康科学委员会也认为被动吸烟不仅能提高心脏病的发病危险，而且是导致心血管疾病和死亡的主要的可预防的原因。
4、被动吸烟与儿童疾患�
由外科总署和美国国家研究院所评述的12个研究和美国环境保护署所评述的14个研究中，有充足的证据表明，在家里暴露于被动吸烟的儿童患急性下呼吸道疾病的危险性要比不暴露者高许多。被动吸烟对儿童健康的危害是相当大的。目前一般认为，危害主要有以下方面：(1)可引起支气管炎和肺炎，(2)在儿童期由于被动吸烟导致的下呼吸道感染或其他疾病，可进一步发展为哮喘，并可加重已有哮喘的严重性，(3)儿童被动吸烟暴露与中耳疾病有因果关系，(4)证据亦支持儿童被动吸烟与婴儿猝死综合征(AIDS)之间的关系，无论是出生前暴露还是出生后暴露于被动吸烟，都能够提高婴儿猝死综合征的发病危险。
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”
（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。
（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。
（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。
前两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。
祝愿你爸爸戒烟成功
热心网友
时间：2024-03-01 07:19
热心网友
时间：2024-03-01 07:16
1、环境烟草雾的化学成分
较之缺氧和热量裂化所形成的主流烟雾而言，它含有更多的燃烧产物。其中一氧化碳，侧流烟雾是主流烟雾的5倍，焦油和烟碱是3倍，苯并芘是4倍，亚硝胺是50倍。
2、被动吸烟与肺癌
1992年美国环境保护署关于被动吸烟与呼吸道健康的报告认同了1986年美国外科总署和美国国家研究委员会报告的观点，即从当时的证据看来被动吸烟是非吸烟者中肺癌发生的一个原因。
最近(1997年)由Hackshaw等对37个发表了的研究进行了Meta-analysis，结果显示，和吸烟者结婚的非吸烟者，其患肺癌的超额危险度为24%(95%C1=13%,36%),调整由饮食引起的潜在偏性和混杂后，此估计值不变。该Meta-analysis支持1998年英国科学委员会有关烟草的报告，认为被动吸烟是肺癌的一个原因。�
3、被动吸烟与冠心病�
冠心病是美国和其他工业化国家的首位死因。在很多发展中国家，由冠心病引起的死亡增长很快，也成为死亡的首要原因。主动吸烟是冠心病最重要的明确的危险因素之一。
1997年，加利福尼亚环境保护署认为，冠心病总的危险度的30%是由于暴露于被动吸烟引起的。1998年英国烟草与健康科学委员会也认为被动吸烟不仅能提高心脏病的发病危险，而且是导致心血管疾病和死亡的主要的可预防的原因。
4、被动吸烟与儿童疾患�
由外科总署和美国国家研究院所评述的12个研究和美国环境保护署所评述的14个研究中，有充足的证据表明，在家里暴露于被动吸烟的儿童患急性下呼吸道疾病的危险性要比不暴露者高许多。被动吸烟对儿童健康的危害是相当大的。目前一般认为，危害主要有以下方面：(1)可引起支气管炎和肺炎，(2)在儿童期由于被动吸烟导致的下呼吸道感染或其他疾病，可进一步发展为哮喘，并可加重已有哮喘的严重性，(3)儿童被动吸烟暴露与中耳疾病有因果关系，(4)证据亦支持儿童被动吸烟与婴儿猝死综合征(AIDS)之间的关系，无论是出生前暴露还是出生后暴露于被动吸烟，都能够提高婴儿猝死综合征的发病危险。
