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如何锻炼手的稳定性和灵活性
发布网友
发布时间:2022-04-20 17:56
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热心网友
时间:2023-07-06 08:41
举重物 让手保持不动 看过*特警训练持*的姿势吧? 他们都是在步**头挂着跟*自身重量相等的重物训练的,也就是说他们相当于持着两把步*。 这么说您能明白吧?
热心网友
时间:2023-07-06 08:42
多揉揉手指,做一些简单的手指运动。
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