儿童怎么保护眼睛的方法有哪些？补充叶黄素有益吗？

发布网友发布时间：2022-04-20 17:52

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热心网友时间：2023-09-13 01:16

想要宝宝视力好，补充叶黄素有用的。

叶黄素有效果的，但关键是要正确合理的用眼，尤其是手机电脑伤害眼睛的时候。尽量少用，保持正确的阅读和学习姿势，获得充足的光线，40分钟左右后休息几分钟，调整好自己，多参加户外活动，多看点绿色，均衡饮食。

孩子近视无法治疗，但可以预防和控制。吃药没用，但是可以补充一些叶黄素，帮助缓解视疲劳，保护视力。叶黄素是一种天然类胡萝卜素，属于光合色素。它是视网膜中最重要的营养成分，也是视网膜黄斑区的主要必需成分。叶黄素可以保护视网膜光损伤中的感光细胞免于凋亡，从而保护视力。它主要存在于绿叶蔬菜中，如芥蓝、绿菜花、菠菜、芦笋、生菜等。

由于叶黄素在人体内无法合成，只能从外部补充，所以外源性补充叶黄素是保护眼睛的有效手段。可以每天服用12mg 叶黄素孩子，停服两三个月半年，再继续服用半年。市场上的叶黄素品牌混杂，价格差异巨大。主要区别来自原料来源、配方、用量和安全性。建议通过正规渠道购买带有“保健食品”标识的品牌。

补充叶黄素的好处:

视网膜保护:叶黄素是非常好的抗氧化剂。这种物质可以有效减少吸收光线时对眼睛视网膜的损伤，还能保护眼睛的微血管循环，对缓解视力疲劳、改善眼睛干涩症状很有帮助。如果生活中经常过度用眼，加叶黄素可以有效保护眼睛的生理功能。

高度近视后遗症的预防:高度近视患者患病后非常容易发生视网膜脱离。不仅如此，患者患局部肾积水、飞蚊症等疾病的概率也会增加。如果不及时控制，可能会造成永久性失明。对于这些患者来说，给眼睛补充足够的叶黄素可以有效降低病变的发生率，对眼睛也起到一定的保护作用。

热心网友时间：2023-09-13 01:17

有用，一定要通过食补的方式，可以多吃叶黄素含量比较高的蔬菜和水果，比如说橙子，橘子，哈密瓜，猕猴桃，柠檬，圣女果，不要看太长时间的电子产品，一定要保证充足的睡眠。

热心网友时间：2023-09-13 01:17

是有用的，这种东西可以保护宝宝的视力，对宝宝视力有一定帮助，除了多吃这种钙片，还可以吃一些对眼睛好的食物。

热心网友时间：2023-09-13 01:18

补充叶黄素是有用的，因为叶黄素可以缓解视觉疲劳，能够滋养眼睛，是一种保健品。