剖宫产后吃什么保身

发布网友发布时间：2022-04-20 17:51

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热心网友时间：2023-09-13 18:52

为了促进刮宫的康复，饮食调整应注重以下几点：
　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
　　(2)刮宫手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
　　(3)在正常饮食的基础上，适当*脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激
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器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。